Channel9.id-Jakarta. Tampaknya masalah kesehatan mata di masa pandemi COVID-19 ini kerap menjadi keluhan. Tak heran demikian, sebab saat ini penggunaan gadget, seperti laptop dan ponsel, semakin meningkat. Jika penggunaannya tak diatur dengan benar, maka kemungkinan besar kesehatan mata kena imbasnya.
Misalnya, mereka yang sudah mengalami rabun jauh (miopi) atau mata minus, keadaannya bisa semakin parah meski sudah menggunakan kacamata. Dengan begitu, mereka jadi semakin sulit melihat benda yang jaraknya jauh.
Namun, perlu dicatat, selain penggunaan gadget, ada berbagai faktor lain yang bisa memperparah mata minus. Apa sajakah itu? Berikut ini di antaranya.
1. Tak memperbaiki kebiasaan memakai gadget atau membaca
Sudah disinggung sebelumnya, menggunakan gadget dengan cara yang tepat akan memperparah mata minus. Demikian pula dalam hal membaca.
Meski Kamu sudah menggunakan kacamata minus untuk membantu penglihatan, minusmu tetap bisa bertambah jika tak meninggalkan kebiasaan buruk dalam menggunakan gadget dan membaca. Misalnya, membaca atau menggunakan gadget dengan jarak terlalu dekat.
2. Salah resep kacamata
Salah resep kacamata memang kerap terjadi. Padahal ini berisiko memperburuk kondisi mata minus. Pasalnya, perhitungan lensa yang meleset satu-dua derajat saja akan membuat lensa kacamata buram, sehingga penglihatan malah semakin kabur. Jika ini dibiarkan, matamu yang sudah minum malah harus bekerja lebih keras untuk menyesuaikan penglihatan dengan minus pada lensa yang tak sesuai. Imbasnya, mata minusmu jadi makin parah.
3. Bertambahnya usia
Seiring bertambahnya usia, mata minus juga bisa semakin bertambah. Hal ini memang umum terjadi, terutama pada anak-anak—di mana semakin tua, struktur mata akan mengalami perkembangan sehingga minus mata bisa saja bertambah.
Bahkan bukan hanya minus, gangguan mata yang lain seperti presbiopi cenderung memburuk sendirinya dari waktu ke waktu, tak peduli apakah Kamu pakai kacamata atau tidak.
Meski begitu, ada beberapa cara untuk mencegah dan memperlambat pertambahan minus. Selalu menggunakan kacamata untuk membantu penglihatan. Namun, pastikan resep kacamata benar agar tak memperparah kondisinya. Selain itu, gunakan obat bila perlu, tapi harus konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Adapun hal yang menjadi kunci untuk mencegah memperparah minus ialah menjaga kesehatan mata. Jangan lagi melakukan hal-hal yang memicu minus bertambah—kecuali menua, itu adalah keniscayaan.
(LH)
