Channel9.id-Jakarta. Pegal dan nyeri tubuh mungkin kerap menghantui Anda. Namun, tak jarang penyebab yang sebenarnya diketahui.
Perlu diketahui, umumnya, penyebab badan bisa pegal-pegal karena gaya hidup yang kurang sehat, mengonsumsi obat-obatan tertentu, hingga kondisi kesehatan tertentu. Berikut ini penjelasannya.
Kelainan otot
Keluhan pegal dan nyeri tubuh bisa disebabkan oleh kelainan otot, seperti kram, keseleo, dan fibromyalgia atau gangguan otak menerima sinyal rasa sakit yang ditandai dengan nyeri muskoskeletal (tulang dan otot) serta peradangan otot.
Demam
Tubuh akan menghasilkan zat prostaglandin saat demam. Zat ini membuat tubuh bereaksi terhadap inflamasi (peradangan) di seluruh tubuh. Sehingga bisa membuat badan mudah pegal dan nyeri.
Stres
Gangguan kesehatan mental pun bisa menyebabkan tubuh mudah pegal dan nyeri. Pasalnya, seseorang yang memiliki banyak beban pikiran biasanya merasa tegang, lantaran menghadapi persoalan yang membuat panik, pusing, dan stres. Tak ayal, bila sedang tegang, otot-otot pun ikut menegang. Sehingga, lama-kelamaan tubuh menjadi pegal.
Baca juga : Tak Banyak Diketahui, Ini Manfaat Daun Kersen Bagi Kesehatan
Penumpukan asam laktat
Asam ini bisa menumpuk di dalam otot seseorang saat membutuhkan banyak energi. Kondisi ini biasanya terjadi setelah berolahraga atau beraktivitas berat. Ini bisa menyebabkan badan mudah pegal dan nyeri.
Mengonsumsi obat tertentu
Obat anti kolesterol seperti statin (atorvastatin, fluvastatin, lovastatin, pravastatin, rosuvastatin, dan simvastatin) misalnya, memiliki efek samping yang membuat badan pegal.
Itu dia segelintir penyebab badan pegal dan nyeri. Ada sejumlah hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah ini. Di antaranya, mengonsumsi obat pereda nyeri, melakukan stretching, berenang, dan pijat.
(LH)
