Channel9.id-Jakarta. “Coba minum air hangat,” demikian saran banyak orang ketika Kamu sedang tidak fit, seperti meriang, flu, dan batuk. Sontak, Kamu langsung praktikan demi menghangatkan tubuh dan melegakkan tenggorokan serta hidung terasa ‘mampet’. Terutama ketika cuaca sedang dingin seperti yang terjadi akhir-akhir ini.
Di samping itu, tak jarang pula saran itu disampaikan kepada orang yang punya masalah lambung. Hmm, memangnya apa manfaat minum air hangat untuk lambung? Untuk lebih jelas, coba simak penjelasan berikut ini mengenai manfaat air hangat bagi lambung.
1. Mencegah maag dan GERD kambuh
Minum air hangat bisa mencegah maag dan GERD kambuh. Terutama jika kebiasaan minum air hangat dibarengi dengan kebiasaan makan makanan berserat. Kombinasi keduanya bisa menyerap asam lambung yang berlebih.
Di samping itu, kombinasi itu juga membantu perutmu kenyang lebih lama sehingga memungkinkan Kamu untuk tak makan terlalu banyak. Perlu Kamu catat, makan berlebihan bisa menjadi salah satu pemicu gejala GERD. Pasalnya, kalau Kamu terbiasa makan banyak dan tiba-tiba melewati jam makan, maka lambungmu berpotensi memproduksi asam lambung lebih banyak. Pada gilirannya, ini bakal memicu maag atau GERD kambuh.
2. Meredakan gejala maag dan GERD
Maag atau refluks asam lambung (GERD) bisa kambuh ketika asam lambung naik. Biasanya, asam lambung naik ketika Kamu telat makan. Asam lambung ini naik karena asam yang harusnya “menggilas” makanan tak melakukan pekerjaannya akibat tak ada makanan. Alhasil, asam ini akan mengiritasi lambung.
Selain itu, asam lambung juga bisa naik ketika Kamu salah makan, seperti makan makanan asam, pedas, hingga kopi. Efeknya bakal lebih terasa ketika Kamu mengonsumsi asupan tersebut ketika perut kosong. Adapun gejala maag dan GERD antara lain mual, muntah, perut kembung, dan perut terasa perih.
Sementara itu, air hangat bakal mengencerkan asam lambung ketika masuk ke perut. Sehingga asam tidak begitu ketara bagi perut dan meredakan efek gejala naiknya asam lambung.
Itulah manfaat minum air hangat bagi lambung. Meski begitu, Kamu perlu memerhatikan sejumlah hal jika ingin mendapat manfaatnya. Pertama, pastikan suhu air tak terlalu panas supaya tak mengiritasi lidah dan tak membuat masalah lambung makin parah. Selain itu, pastikan pula jangan meminumnya secara berlebihan supaya perutmu tidak kembung.
