Bikin Ardhito Pramono Pingsan, Seberapa Bahaya Minum Kopi Saat Perut Kosong?
Lifestyle & Sport

Bikin Ardhito Pramono Pingsan, Seberapa Bahaya Minum Kopi Saat Perut Kosong?

Channel9.id-Jakarta. Peristiwa pingsannya Ardhito Pramono saat sedang manggung pada Sabtu (11/2) lalu seharusnya jadi tamparan bagi para pecinta kopi, terutama yang punya masalah lambung. Ya, minum kopi tak bisa sembarangan.

Pada Senin (13/2) ini, Ardhito baru buka suara mengenai kabarnya melalui Instagram pribadi, @ardhitopramono. “Pola diet yang tidak teratur, konsumsi kopi yang berlebihan saat perut kosong dan jam tidur yang tidak teratur membuat fisik saya seketika seperti menolak untuk berdiri,” ujarnya.

“Rasa perih yang luar biasa di ulu hati dan menjalar sampai dada yang sakitnya seperti di tusuk menembus sampai pundak seketika membuat saya terjatuh saat menutup penampilan kami di Medan,” lanjut dia.

Perihal minum kopi, memang sebaiknya dihindari kalau perutmu sedang kosong. Apalagi kalau kamu punya riwayat masalah lambung. Pasalnya, kafein pada kopi akan meningkatkan produksi asam lambung, yang kemudian memicu maag dan refluks lambung.

Selain itu, masih ada dampak buruk lainnya bagi pencernaanmu. Kalau kamu mau tahu lebih lanjut mengenai hal ini, coba simak penjelasan berikut ini.

1. Asam lambung meningkat

Sudah disinggung bahwa kafein pada kopi bisa menaikkan asam lambung. Sejatinya, asam lambung sendiri membantu melancarkan pencernaan. Di sisi lain, asam ini bersifat korosif. Nah, jika asam ini dibiarkan menggenang di lambung tanpa ada makanan untuk diolah, lapisan lambung bisa rusak.

Adapun kopi akan merangsang produksi asam. Jika kopi diminum saat perut kosong, keasaman perut akan meningkatkan. Kondisi ini akan membuatmu mulas, perut dan ulu hati perih, hingga mual.

2. Risiko dehidrasi

Kafein pada kopi juga akan memberi efek deuretik. Efek ini memungkinkanmu buang air lebih sering. Hal ini membuat tubuhmu berpotensi kehilangan cairan secara drastis atau dehidrasi. Akibatnya, tubuhmu bisa lemas, sakit kepala, bahkan pingsan.

3. Rentan stres

Minum kopi ketika perut kosong dipercaya memberi efek negatif dari kopi jadi lebih buruk. Perlu diketahui bahwa kafein pada kopi akan merangsang sistem sarafmu. Dengan minum kopi, denyut jantung dan tekanan darah akan meningkat. Imbasnya, kamu jadi rentan gelisah, stres, hingga suasana hati berubah-ubah.

Itulah sejumlah risiko kalau kamu minum kopi di saat perut kosong. Sebaiknya, pastikan kamu sudah makan sebelum minum kopi. Kamu juga perlu pertimbangkan pilihan kopi, sebaiknya yang cenderung tak begitu asam seperti kopi arabika. Selain itu, kamu juga disarankan untuk menambahkan susu pada kopi. Pun, tentu saja, kamu perlu membatasi porsinya, maksimal satu cangkir per hari untuk penderita maag.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

  +  62  =  64