Channel9.id-Jakarta. Mungkin kamu sedang istirahat dan mau makan siang. Saat pesan makanan di kaki lima, seperti pecel lele atau ayam geprek, kamu pasti selalu mendapati daun kemangi sebagai lalapan. Nah, kalau daun ini turut disajikan di depan matamu, kamu mungkin menyantapnya karena suka. Atau mungkin malah membuangnya.
Kamu mungkin belum tahu kalau daun kemangi tak sekadar membuat sajian makanan lebih nikmat. Tetapi daun ini ternyata punya banyak manfaat bagi kesehatan, lo. Nah, memang apa saja sih manfaat daun kemangi? Mari simak penjelasan berikut ini, yuk!
Lantas, apa saja kandungan dan manfaat kemangi bagi kesehatan? Cari tahu jawaban pada ulasan di bawah ini.
1. Meredakan stres
Ada banyak penelitian yang menyebutkan bahwa daun ini membantu mengatasi stres fisik, metabolisme, hingga psikologis dengan kombinasi pengobatan yang diresepkan dokter.
Diketahui, daun kemangi mengandung antioksidan sehingga bisa melindungi organ dan jaringan dari stres kimia seperti paparan polutan industri, logam berat, aktivitas fisik yang terlalu berat, hingga tekanan psikologis. Selain itu, sifat antidepresan pada kemangi bisa melawan stres metabolik dengan cara mengendalikan gula darah hingga tekanan darah.
2. Menangkal radikal bebas
Radikal bebas di dalam tubuh berpotensi merusak membran dan jaringan sel. Kondisi ini akan meningkatkan risiko berbagai penyakit degeneratif, termasuk kanker.
Nah, adapun kandungan flavonoid pada daun kemangi bersifat antiradikal bebas. Dengan mengonsumsi daun ini secara rutin, maka risiko pembentukan kanker cenderung bisa dilawan. Namun demikian, perihal hal ini masih harus diteliti lebih lanjut.
3. Mencegah demam berdarah
Menurut penelitian, ekstrak daun kemangi bisa dijadikan sebagai insektisida dalam obat nyamuk bakar untuk mencegah gigitan nyamuk Aedes aegypti penyebab penyakit demam berdarah dengue (DBD).
Kandungan flavonoid, saponin, tanin, dan minyak atsiri dalam daun kemangi bisa beracun bagi nyamuk. Namun begitu, efektivitas insektisida alami ini lebih rendah daripada produk insektisida pabrikan.
4. Manfaat daun kemangi lainnya
Selain itu, daun ini juga disebut memiliki manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh. Termasuk membantu menghilangkan bau mulut dan bau badan, memperlancar pencernaan, meredakan peradangan, dan menjaga kesehatan kulit. Namun demikian, manfaat ini masih perlu diteliti lebih lanjut.
