Channel9.id-Jakarta. Membersihkan leher mungkin tak tebersit di benakmu selama ini. Namun, di masa pandemi COVID-19, di mana Kamu mungkin punya waktu yang lebih fleksibel, cobalah perhatikan kebersihan leher. Apakah berdaki?
Berdaki atau tidak, di antara Kamu mungkin ada yang tak peduli. Ada pula yang jadi sadar betapa kotornya lehermu. Rasa tak percaya diri pun jadi menyelimutimu. Kamu jadi sadar kondisi ini mengganggu penampilan. Bahkan, ini menjadi tanda bahwa Kamu adalah orang yang jorok.
Meski begitu, penumpukan daki di leher itu sulit dihindari, mengingat leher adalah area tubuh yang paling mudah berkeringat. Belum lagi, jika Kamu punya kondisi medis yang memicu penumpukan daki di leher yang bisa membikin leher menghitam. Adapun kondisi yang dimaksud di antaranya diabetes hingga konsumsi obat-obatan.
Perlu Kamu catat, kurang menjaga kebersihan menjadi faktor terbesar penumpukan daki di leher. Jadi, Kamu tak perlu risau selagi bisa menjaga kebersihan. Nah, untuk menghilangkan daki di leher, coba lakukan tips berikut ini.
1. Bersihkan leher setiap mandi
Saat mandi, pastikan Kamu bersihkan leher secara menyeluruh. Adapun mandi terlalu cepat atau kurang memperhatikan area-area tertentu bisa semakin mempersulit kotoran di area tubuh mana pun sulit dibasmi. Oleh karenany, usahakan tak melewatkan bagian leher, terutama di leher bagian belakang. Dengan cara ini, perlahan-lahan daki di leher bisa hilang.
2. Kontrol kadar gula darah
Kadar gula darah yang tinggi menjadi salah satu penyebab leher mudah berdaki dan menghitam. Karenanya, kendalikan gula darahmu. Cobalah jalani gaya hidup sehat, mulai dari rutin berolahraga hingga mengonsumsi makanan bergizi.
3. Segera lap leher jika berkeringat
Tubuh mudah berkeringat jika Kamu melakukan banyak aktivitas. Apalagi jika sedang di bawah sinar matahari. Sudah disinggung sebelumnya, leher adalah bagian tubuh yang mudah berkeringat. Untuk mencegah penumpukan kotoran dan daki, pastikan Kamu segera mengelap leher saat mulai berkeringat.
4. Mengeksfoliasi kulit leher
Kam juga disarankan mengeksfoliasi leher agar daki hilang. Dengan eksfoliasi, sel-sel kulit mati di leher bisa hilang.
Untuk melakukan eksfoliasi, Kamu bisa menggunakan scrub yang mudah didapat di toko atau supermarket. Kemudian oles dan pijatkan scrub ke leher dengan gerakan memutar. Lakukan gerakan ini selama 30 detik, kemudian bilas dengan air hangat.
Sebagai catatan, hindari eksfoliasi pada kulit yang terluka atau terbakar matahari.
5. Menggunakan bahan-bahan alami
Kamu juga bisa menggunakan bahan alami untuk menghilangkan daki di leher, seperti bubuk kopi. Bahan ini bisa menjadi scrub alami. Selain murah, menggunakannya juga mudah. Bahkan, menurut studi, kopi tak hanya baik dalam mengangkat sel kulit mati, tetapi juga melindungi kulit dari kuman.
Untuk membuat scrub dari kopi, Kamu bisa mencampurkan kopi dengan gula pasir merah dan sedikit air perasan lemon.
Jika tips di atas tak membuahkan hasil, sebaiknya coba konsultasikan ke dokter. Dokter mungkin akan meresepkan obat topikal atau oles untuk membantu menghilangkan daki yang membandel, seperti krim retinol atau benzoil peroksida.
(LH)
