Channel9.id-Jakarta. Tak semua orang mau dan toleran terhadap penggunaan produk kecantikan berbahan kimia. Entah karena merasa terlalu mahal atau karena alergi. Mungkin Kamu juga mengalami salah satunya. Meski demikian, Kamu dan yang lain pasti masih mengharapkan kulit wajah yang sehat, bersih, dan mulus.
Perlu Kamu ketahui, kesehatan hingga kemulusan kulit dipengaruhi oleh beragam faktor, lo. Seperti usia, paparan polusi udara, cara merawat kulit, hingga pola makan.
Kalau begitu, lantas bagaimana cara mendapat kulit dambaan itu?
Ya, tentu saja dengan cara alami. Untuk mengetahui bagaimana merawat kulit wajah secara alami, simak ulasan berikut ini.
1. Tidur cukup
Memenuhi kebutuhan tidur membantu menyehatkan dan menghaluskan kulit wajah. Hal ini terjadi lantaran kolagen lebih banyak diproduksi saat tidur. Adapun kolagen sendiri merupakan serat-serat protein yang menyusun kulit, rambut, dan kuku.
Jika kulit punya kolagen yang cukup, kuliat akan tampak halus, kenyal, dan sehat. Maka dari itu, cukupilah kebutuhan tidur selama 7-9 jam per malam dan jangan sampai kekurangan tidur, karena akan membikin kulitmu nampak pucat, mata berlingkar hitam dam sebagainya.
2. Penuhi kebutuhan cairan
Kekurangan cairan bisa menyebabkan dehidrasi. Sementara, dehidrasi akan membuat kulit nampak kering, kusam, dna bahkan bersisik.
Nah, untuk menghindari masalah itu, Kamu sangat disarankan untuk memenuhi asupan cairan harian, paling tidak, dua liter atau delapan gelas per hari.
3. Eksfoliasi dan maskeran wajah
Mengeksfoliasi wajah juga bisa menggunakan bahan alami, lo. Kamu bisa menggunakan kopi, oatmeal, gula, dan garam. Bahan-bahan ini bisa menjadi scrub wajah dan Kamu disarankan menggunakannya secara rutin, tiga kali seminggu agar kulit nampak sehat.
Mengeksfoliasi sendiri akan membersihkan lapisan kulit mati dan minyak dari wajah. Pun akan mempercepat pembelahan sel kulit dan meningkatkan aliran darah. Sehingga wajah jadi mendapat cukup oksigen dan nutrisi.
Selain itu, Kamu juga bisa menggunakan masker alami seperti alpukat, minyak kelapa, lidah buaya, oatmeal, dan bubuk kopi. Kamu bisa menggunakan amsker ini, setelah kulitmu dieksfoliasi.
4. Melembapkan dan melindungi kulit wajah
Melembabkan kulit juga perlu, lo, agar kulit jadi terawat dan lembab Untuk mendapat efek ini secara aalami Kamu disarankan mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan rutin mengonsumsi sayuran dan buah-buahan.
Selain itu, Kamu juga bisa menggunakan madu atau gel lidah buaya. Kemudian, usahakan untuk menggunakan tabir surya sebelum beraktivitas untuk melindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari.
5. Olahraga teratur
Selain itu, Kamu juga disarankan untuk rutin berolahraga. Cara ini akan meningkatkan denyut jantung, merangsang produksi kolagen, serta memacu aliran darah yang membawa oksigen dan nutrisi untuk kulit.
Jadi, olahraga juga membantu menghaluskan kulit wajah secara alami. Bahkan bisa memperlambat munculnya tanda penuaan dini. Untuk mendapatkan manfaat ini, coba rutin berolahraga 30 menit dalam sehari.
Sebagai catatan, cara alami seperti di atas memang bisa memberi hasil yang baik, namun tak instan. Maka dari itu, Kamu harus bersabar dan melakukannya dengan rutin. Jika Kamu bisa menerapkan hal ini, kulit Kamu dambakan bukan lagi sekadar impian.
(LH)
