Channel9.id-Jakarta. Kamu mungkin sering merasa kesemutan, yakni sensasi seperti ditusuk jarum atau mati rasa di area tubuh tertentu. Hal ini sering terjadi di area tangan dan area kaki. Kalau kesemutan sering terjadi, tentunya aktivitasmu jadi terganggu. Sebab Kamu merasa harus menghentikan kegiatan yang sedang dilakukan saat kesemutan datang. Kamu baru bisa melanjutkan kegiatanmu setelah kesemutan […]
Channel9.id-Jakarta. Bagaimana pola tidurmu selama ini? Kalau jam tidurmu berantakan, Kamu lebih mungkin mengalami kurang tidur. Kamu patut waspada kalau Kamu begitu. Pasalnya, kebiasaan ini bakal membawa dampak buruk bagi kesehatan, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Ini tak terlepas dari efek “melawan” jam biologis, yang memungkinkan tubuh beserta organnya tak bekerja optimal sebagaimana […]
Channel9.id-Jakarta. Adakalanya Kamu sulit tidur pada malam hari. Penyebab kondisi ini beragam, dari pekerjaan, kebiasaan mengonsumsi kafein, stres, hingga pola tidur yang kacau. Hal-hal ini bakal memangkas waktu tidur dan membuatmu kurang tidur. Di esok harinya, nyaris pasti Kamu akan rentan lelah hingga stres. Dampak kurang tidur ini bisa membuatmu kewalahan. Bahkan berisiko menyebabkan penyakit […]
Channel9.id-Jakarta. Ingatan masa lalu yang memalukan, hal-hal yang tertunda, hingga yang harus dilakukan, kerap kali berkelebat di pikiran saat Kamu mau tidur. Alhasil, Kamu jadi gelisah. Kamu pun sulit tidur dan terjaga sepanjang malam. Padahal di hari terakhir kerja ini Kamu ingin istirahat lebih cepat karena lelah. Pun berharap utang tidur bisa dibayar lebih cepat […]
Channel9.id-Jakarta. Hidup lama di Indonesia bukan berarti tahu menyeluruh soal negara ini. Kamu yang ada di luar Papua, bahkan yang tinggal di Papua, belum tentu tahu dan pernah mendengar dan mencoba “buah matoa.” Tanaman buah matoa banyak ditemukan di daerah Papua—selain Fiji dan wilayah Asia lain. Buah matoa sendiri berasal dari tanaman tropis yang satu […]
Channel9.id-Jakarta. Saat Kamu merasa haus, tentunya Kamu jadi ingin minum. Perlu Kamu ketahui, rasa haus sebetulnya merupakan tanda bahwa tubuh sedang kekurangan cairan. Adapun merasa haus memang lazim terjadi. Namun, kalau kondisi ini terjadi terus menerus, bisa jadi ada yang tak beres pada kesehatanmu. Apalagi kalau sebelumnya Kamu sudah banyak minum. Nah, kalau Kamu mengalami […]
Channel9.id-Jakarta. Banyak orang di Indonesia yang terbiasa menggunakan sandal jepit untuk sekadar jalan santai di sekitar rumah. Namun, ada pula yang menggunakannya setiap saat ketika keluar rumah—tak peduli seberapa jauh kaki melangkah. Tak heran demikian karena menggunakan sendal jepit tidaklah sulit dan cukup nyaman di kaki. Meski begitu, ternyata kebiasaan memakai sandal jepit—apalagi jika terlalu […]
Channel9.id-Jakarta. Akhir-akhir ini, Kamu mungkin sedang merasa nyeri, pegal, dan kaku pada leher bagian belakang. Kamu yang belum pernah mengalami kondisi ini mencurigai bahwa kolesterol dalam tubuh sedang naik. Belum lagi, selama Idul Adha kemarin, Kamu jadi lebih banyak mengonsumsi daging merah, seperti sapi dan kambing, yang beradil pada peningkatan kolesterol. Kalau memang begitu latar […]
Channel9.id-Jakarta. Kamu biasanya dirundung rasa lelah dan capek setelah beraktivitas seharian. Bagi beberapa orang, kondisi ini bisa disertai pegal-pegal dan nyeri otot. Nah, kalau Kamu termasuk kelompok itu, bagaimana cara Kamu mengatasi hal ini? Kamu mungkin akan mandi air hangat setibanya di rumah. Bisa juga Kamu menyewa jasa pijat. Atau Kamu sekadar mengoleskan krim pereda […]
Channel9.id-Jakarta. Adakalanya Kamu sengaja menahan buang air kecil atau kencing. Seperti saat sedang dalam perjalanan dan terjebak macet, atau mungkin karena tak ada kamar mandi terdekat. Di lain sisi, ada juga orang yang menahannya karena malas, dan ini sudah menjadi kebiasaan. Padahal, kebiasaan menahan kencing dalam jangka panjang sangat berisiko bagi kesehatan, lo. Jadi, begini. […]
