Channel9.id-Jakarta. Ada orang yang langsung berolahraga sepulang kerja, dan aktivitas itu sudah menjadi rutinitas mereka. Mungkin Kamu salah satunya. Rutin olahraga memang bakal membawa dampak baik bagi kesehatan fisik dan mental, seperti meningkatkan imunitas, memperkuat otot dan tulang, hingga mengurangi stres. Namun, perlu dicatat, berbagai manfaat itu hanya bisa didapat kalau Kamu mengiringi olahraga dengan […]
Channel9.id-Jakarta. Kondisi sistem pencernaan sangat memengaruhi kondisi kesehatan secara menyeluruh. Adapun salah satu organ yang berperan dalam sistem ini ialah usus. Ini artinya kesehatan usus harus dijaga dengan baik. Di dalam usus terdapat mikroorganisme yang mendorong pelapasan berbagai senyawa yang dibutuhkan oleh tubuh yang sehat. Ada ratusan triliun bakteri atau mikrobioma di dalam usus, dan […]
Channel9.id-Jakarta. Masing-masing orang punya posisi tidur favorit. Entah posisi miring, tengkurap, hingga telentang. Dari semua posisi tidur itu, rupanya posisi telentang adalah posisi terbaik. Sebab posisi tidur ini bakal memberi sejumlah keuntungan bagi kesehatan, termasuk menjaga tulang belakang tetap sejajar, mengurangi risiko sakit kepala, mengurangi tekanan pada dada, hingga mencegah pembentukan kerutan di wajah. Dilansir […]
Channel9.id-Jakarta. Duduk memang membuat tubuh lebih nyaman. Terutama kalau Kamu habis berdiri dalam waktu lama. Namun demikian, alih-alih nyaman, ada saja orang yang justru merasakan hal sebaliknya. Apalagi kalau sudah duduk terlalu lama. Di antaranya ada yang mengeluh sakit di area punggung, khususnya di bagian bawah. Umumnya, sakit punggung saat duduk ini disebabkan oleh posisi duduk […]
Channel9.id-Jakarta. Sudah hari Senin dan saatnya Kamu kembali kerja. Alih-alih bersemangat, Kamu mungkin merasa cemas karena memikirkan berbagai hal yang bakal terjadi di beberapa waktu ke depan. Di antaranya ada beberapa pikiran negatif yang berseliweran di kepalamu. Misalnya, pekerjaan apa lagi yang bakal datang kalau pekerjaan yang Kamu kerjakan sudah selesai? Atau apakah Kamu bisa […]
Channel9.id-Jakarta. Gatal-gatal di kulit tentunya membuat Kamu tak nyaman karena ingin terus menggaruknya. Dalam dunisa medis, sensasi ini muncul akibat rangsangan luar seperti gigitan serangga atau iritasi. Biasanya sensasi ini cepat muncul dan cepat pula hilang. Namun, pada beberapa kasus, sensasi ini sulit sekali hilang, bahkan tak kunjung hilang. Ini biasanya terjadi di area tubuh […]
Channel9.id-Jakarta. Sudah mulas berkali-kali, namun ketika sudah ke toilet ternyata bukan panggilan untuk untuk buang air besar (BAB). Apakah Kamu pernah atau sering mengalami hal ini? Jika ya, mungkin Kamu jadi bertanya-tanya kenapa hal itu bisa terjadi. Rupanya ada beberapa hal yang menjadi faktor terjadinya hal itu. Mulai dari perubahan pola makan hingga penyakit pada […]
Channel9.id-Jakarta. Sekelompok peneliti merekomendasikan untuk tak mengonsumsi suplemen beta karoten atau vitamin E. Alih-alih mencegah kanker dan penyakit kardiovaskular, menurut mereka, mengonsumsi suplemen tersebut justru tak memberi manfaat yang jelas. Bahkan bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan ini. Temuan itu dirilis oleh Satuan Tugas Layanan Pencegahan AS (USPSTF) pada Selasa (21/6) lalu. USPSTF sendiri merupakan organisasi […]
Channel9.id – Jakarta. Kabar duka dari dunia selebritis, aktris senior Rima Melati meninggal dunia pada hari Kamis, 23 Juni 2022. Dia meninggal dunia dalam usia 84 tahun setelah beberapa hari dirawat di Rumah Sakit Pusat Angkatan Darat (RSPAD) Gatot Subroto. Kabar duka itu disampaikan menantu Rima Melati, Marisa Tumbuan, melalui pesan singkatnya pada Kamis 23 […]
Channel9.id-Jakarta. Pekerja yang cenderung senbentar atau tak banyak beraktivitas fisik, seperti terlalu banyak duduk, biasanya sengaja berolahraga sepulang kerja. Tak peduli bila langit mau atau sudah gelap. Ini tak masalah, karena olahraga bisa dilakukan kapan pun dan bisa disesuaikan dengan jadwal keseharian seseorang. Meski begitu, sebaiknya cukup lakukan olahraga intensitas ringan, seperti jalan santai, jogging, […]
