Channel9.id-Jakarta. Bagi Kamu, bagaimana posisi yang paling nyaman untuk membaca? Tiduran? Tengkurap? Perlu Kamu ketahui, posisi membaca akan memengaruhi kesehatan tubuh, lo, terutama mata. Membaca dengan posisi semaunya, seperti tiduran dan duduk asal-asalan, bisa berisiko menyebabkan rabun jauh (miopi) dan gangguan penglihatan lainnya. Demikian pula ketika membaca di tempat yang pencahayaannya redup dan terlalu terang. […]
Lifestyle & Sport
Autofagi Terjadi Saat Puasa, Ini Manfaatnya
Channel9.id-Jakarta. Selama berpuasa, ada banyak perubahan yang terjadi pada tubuh. Salah satunya sel-sel tubuh jadi lebih cepat mengalami pembersihan diri atau autofagi. Untuk diketahui, proses autofagi ialah mekanisme tubuh untuk membersihkan diri dari sel-sel yang sudah tua dan rusak sehingga dapat membentuk sel-sel baru yang lebih sehat. Sejatinya proses autofagi itu terjadi secara alamiah. Namun, […]
Tips Berpuasa Saat Sedang Batuk dan Flu
Channel9.id-Jakarta. Batuk dan flu sama-sama merepotkan di saat puasa maupun tidak puasa. Namun bisa dibilang, kondisi ini akan lebih merepotkan saat sedang puasa. Pasalnya, Kamu tak boleh makan dan minum sehingga tenggorokan jadi kering dan tak nyaman. Ibadahmu pun bisa saja terganggu. Namun, sebelum itu, apakah aman-aman saja jika kita berpuasa saat sedang batuk dan […]
Kurang Tidur Saat Puasa? Ini Dampaknya Bagi Otak
Channel9.id-Jakarta. Selama bulan Ramadan, pola tidurmu jadi berubah. Kamu harus bangun pada dini hari untuk sahur. Tak lama setelahnya, Kamu mesti bersiap-siap untuk bekerja, sekolah, atau melakukan aktivitas lainnya. Padahal di malam sebelumnya Kamu mungkin saja tidur terlalu larut. Entah karena menyesuaikan jam makan malam yang terlalu malam, begadang, punya gangguan tidur, atau apa pun alasannya. […]
Berpuasa Bisa Mencegah Beberapa Penyakit Ini, Lo!
Channel9.id-Jakarta. Banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa berpuasa bermanfaat bagi kesehatan, baik fisik maupun mental. Misalnya, bisa meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan tingkat stres, menurunkan berat badan, hingga memperbaiki pencernaan. Lebih dari itu, ada pula penelitian yang menemukan bahwa puasa bisa mencegah bahkan membantu mengatasi penyakit tertentu. Manfaat tersebut tak lepas dari terjaga dan stabilnya […]
Gak Harus Batal Puasa, Ini Cara Alternatif Meredakan Sakit Kepala
Channel9.id-Jakarta. Sakit kepala kerap dikeluhkan banyak orang yang sedang berpuasa. Ada empat kemungkinan yang menjadi penyebabnya, yaitu dehidrasi, turunnya gula darah secara drastis, putus kafein, dan perubahan pola tidur. Selama berpuasa, bisa jadi intensitas sakit kepala bertambah dan sensasinya lebih hebat. Pasalnya, Kamu tak makan dan minum selama 12 jam lebih. Lebih-lebih jika Kamu tak […]
Pertandingan MU vs Liverpool Ditunda Karena Ricuh di Old Trafford
Channel9.id-Inggris. Pertandingan antara Manchester United dengan Liverpool di Old Trafford terpaksa ditunda setelah adanya aksi damai diluar stadium oleh para pendukung MU yang marah dengan si pemilik klub, keluarga Glazers, pada hari Minggu (2/5/2021). Unjuk rasa itu berubah menjadi ricuh setelah sekitar 100 orang meringsek masuk ke stadion Old Trafford. Ditundanya pertandingan antara kedua klub […]
Pagi atau Malam, Kapan Seharusnya Maskeran Wajah?
Channel9.id-Jakaeta. Merawat diri dengan memasker wajah merupakan salah satu cara untuk membunuh waktu di akhir pekan. Kamu bisa menggunakan masker apa pun, baik alami maupun bukan, sesuai dengan kebutuhan dan jenis kulit. Perihal maskeran, waktu untuk melakukannya seringkali jadi perdebatan. Kamu mungkin lebih sering maskeran di waktu sebelum tidur malam, dengan harapan wajah nampak segar […]
Ingin Naikkan Berat Badan Tapi Harus Puasa? Perhatikan Hal-Hal Ini
Channel9.id-Jakarta. Apakah Kamu punya rencana menaikkan berat badan? Jika ya, tentu berpuasa di bulan Ramadan ini menjadi tantangan yang cukup berat. Terlebih jika Kamu mudah sekali kehilangan berat badan. Bagaimana tidak? Pasalnya, salah satu kunci untuk menaikkan beran badan ialah harus lebih sering makan. Sementara saat puasa, Kamu tak boleh malam selama 12 jam lebih. […]
Tips Atasi Sariawan yang Mengganggu Saat Puasa
Channel9.id-Jakarta. Sariawan kerap muncul di area gusi, ludah, atau sepanjang rongga mulut. Luka kecil ini akan menimbulkan rasa perih dan nyeri sehingga mulut jadi tak nyaman. Bahkan, bisa menimbulkan bau mulut tak sedap. Disadari atau tidak, masalah ini kerap terjadi di masa-masa puasa seperti sekarang, lo. Pasalnya, kondisi mulut yang kering selama puasa memicu pertumbuhan […]