Channel9.id-Jakarta. Kita segera tiba di musim panas. Tak heran bila belakangan ini cuaca begitu panas, dan kelembaban udara menjadi tinggi. Nah, kondisi seperti ini membuat seseorang lebih rentan mengalami biang keringat. Bukan hanya pada anak-anak, melainkan juga pada orang dewasa.
Untuk diketahui, biang keringat sendiri terjadi karena keringat terperangkap di pori-pori akibat tersumbatnya kelenjar keringat. Hal ini kemudian menyebabkan munculnya benjolan kecil berwarna merah dengan jumlah yang cukup banyak. Ruam akibat biang keringat sering menimbulkan rasa gatal serta pembengkakan. Tentu saja sensasi ini merepotkan. Maka dari itu, sebaiknya Kamu mencegah kemunculan biang keringat dengan tips berikut ini.
1. Pilih pakaian yang tepat
Kenakanlah pakaian dengan bahan yang mudah menyerap keringat dan lebih tipis. Selain itu, pilihlah pakaian dengan warna yang cerah, alih-alih berwarna gelap. Pasalnya, panas lebih mudah menyerap pada pakaian yang berwarna gelap sehingga bisa membuatmu lebih gerah.
Tips ini membantu mengurangi produki keringat dan mencegah pakaian lembab karena keringat. Pada gilirannya, hal ini membantu mencegah kulitmu iritasi atau biang keringat.
2. Mandi air dingin
Setelah berpanas-panasan, pori-pori kulit cenderung lebih terbuka. Hal ini memungkinkan debu dan kotoran terjebak di dalamnya, ditambah lagi, Kamu sedang bermandikan keringat. Kondisi ini bisa menyebabkan biang keringat muncul, selain jerawat dan komedo.
Nah, untuk mengatasi hal itu, mula-mula tunggu hingga suhu tubuhmu kembali normal. Kemudian mandilah dengan air dingin, yang bisa membersihkan pori-pori kulit yang tersumbat. Jangan lupa gunakan sabun untuk membersihkan tubuh.
3. Pastikan suhu sejuk
Coba atur suhu ruangan agar tubuhmu tetap sejuk. Cara ini sangat membantu mencegah terjadinya biang keringat, mengingat Kamu cenderung berkeringat lebih sedikit saat merasa sejuk. Kamu bisa mengatur suhu ruangan dengan AC atau kipas angin yang memungkinkanmu mendapat sirkulasi udara yang baik.
4. Gunakan krim pelembab secukupnya
Terlalu banyak menggunakan krim pelembap bisa menyumbat pori-pori kulit, sehingga keringat pun terjebak dan tak bisa keluar dari kulit. Kondisi ini bisa memunculkan benjolan biang keringat. Maka dari itu, sebaiknya gunakan krim pelembab secukupnya saja.
5. Olahraga di tempat yang teduh
Kalau Kamu rutin berolahraga, sebaiknya berolahragalah di tempat yang teduh. Pasalnya, olahraga saat cuaca sedang panas-panasnya bisa menyebabkan produksi keringat yang berlebihan dan iritasi kulit.
Itu dia tips supaya Kamu bisa bebas dari biang keringat ketika cuaca sedang panas. Coba terapkan ya! Biang keringat bukan cuma bikin tak percaya diri, melainkan juga bikin repot.
