Channel9.Id-Jakarta. Di waktu yang senggang ini, Kamu mungkin sudah punya rencana akan mengisinya dengan kegiatan apa. Menonton film bisa jadi pilihannya. Nah, genre film apa yang akan Kamu tonton?
Kalau Kamu ingin nonton bareng dengan teman, kerabat, atau keluarga, coba pilih film dengan genre horor. Tentunya akan semakin seru kalau ditonton ramai-ramai. Apalagi kalau Kamu penakut, tapi penasaran dengan jalan cerita filmnya.
Nah, selain keseruan itu, tahukah Kamu kalau nonton film horor memberi efek yang sama seperti olahraga? Bahkan sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa menonton film horor bisa memberi manfaat bagi kesehatan. Ini semua berkat ketegangan yang dipicu oleh film tersebut, lo.
Nah, memangnya apa saja sih manfaatnya nonton film horor bagi kesehatan? Simak penjelasan berikut ini, yuk!
1. Membakar kalori
Menurut penelitin dari Inggris pada 2012 lalu, menonton film horor yang biasanya berdurasi 90 menit bisa membakar kalori paling tidak 113 kkal. Jumlah ini sama dengan jalan kaki selama 30 menit.
Pembakaran kalori itu terjadi karena Kamu mengantisipasi ketika scene yang mengagetkan, dan berdebar karenanya. Nah, saat di fase ini, tubuh mendorong adrenalin yang menjadi bahan bakar pembakaran kalorimu.
2. Latihan mengendalikan rasa waswas
Menonton film horor juga bisa membantu Kamu melatih mengatasi rasa waswas, lo. Pasalnya, Kamu mungkin bisa lebih menyadari bahwa bahaya dunia nyata lebih kecil daripada bahaya di film.
Selain itu, ketika menonton film horor, otak memberi reaksi lari-atau-lawan (fight-or-flight) atau waswas. Reaksi ini lalu memicu adrenalin, glukosa, dan kortisol di tubuh. Nah, saat Kamu sedang waswas menonton tokoh film melawan hantu atau monster, Kamu akan merasa mendapat dorongan untuk mendapat keberanian yang sama.
3. Menantang diri
Menurut penelitian lainnya, berdasarkan aspek psikologis leluhur manusia, adrenalin semakin tinggi saat memburu hewan untuk disantap. Oleh karena itu, mereka terus melatih reaksi mereka untuk sesuatu yang terduga; sesuatu yang menantang. Hal itu terbawa hingga sekarang, termasuk saat menonton film horor.
4. Memicu aktivitas otak
Menonton film horor juga membantu meningkatkan aktivitas otak. Saat menonton film horor lalu melihat adegan mengagetkan, tubuhmu akan mengalami kejutan kecil. Menurut penelitian, meski saraf motorik otomatis menjadi pasif saat menonton, adegan yang mengagetkan bisa mengaktifkan saraf motorik kembali.
5. Bantu lawan infeksi
Selain itu, menurut penelitian lain, aktivitas darah putih (leukosit)—yang berperan melawan infeksi luka—meningkat saat seseorang menyaksikan sesuatu yang menegangkan.
Sebelumnya, peneliti mengetes darah responden saat sebelum dan sesudah menonton film horor. Lalu didapati bahwa terjadi peningkatan pada sirkulasi leukosit, konsentrasi hemoglobin, dan hematokrit sebagai respons tanggapan perasaan tegang dari menonton film horor.
