Channel9.id-Jakarta. Waktu di akhir pekan biasanya lebih senggang daripada waktu di hari kerja. Kamu yang biasanya hanya olahraga sebentar di sela-sela pekerjaan atau sepulang kerja, kini jadi punya waktu lebih panjang untuk melakukannya.
Pada kesempatan ini, Kamu jadi lebih sempat menginspeksi peralatan olahraga yang Kamu miliki di rumah, termasuk matras. Mengingat sudah lama digunakan, Kamu mungkin kepikiran: apakah sudah saatnya mengganti matras?
Perlu dicatat, matras sangatlah penting untuk menunjang sesi olahragamu. Kualitasnya harus diperhatikan. Jika tidak, malah berpotensi menyebabkan cedera ketika olahraga, lo.
Memang, seiring berjalannya waktu, kualitas matras semakin menurun. Pada umumnya, kualitas matras bertahan selama setahun. Namun, bergantung pada jenis matras, jenis, dan gaya atau gerakan individu yang menggunakannya. Artinya, usia matras berbeda-beda.
Oleh karena itu, Kamu sebaiknya mengenali tanda-tanda apa saja bahwa Kamu harus ganti matras baru. Untuk lebih lanjut, coba perhatikan tanda berikut ini.
1. Lapisan atas matras terkelupas
Kalau lapisan matras mulai lepas dan muncul lubang kecil di permukaan matras—khususnya area yang mendapat banyak tekanan, maka itu juga tanda bahwa matrasmu perlu diganti.
2. Matras semakin tipis
Seiring berjalannya waktu, matra akan menipis akibat rajin dipakai. Terutama di daerah yang sering mendapat tekanan dari tangan dan kaki. Matras ini sebaiknya diganti karena bisa mengganggu keseimbanganmu saat melakukan gerakan olahraga.
3. Matras Bau
Sentuhan antara tangan dan kaki yang berkeringat dengan matras bisa membuat matras menguarkan bau tak sedap. Nah, kalau matrasmu tetap bau meski sudah dibersihkan, ini tanda bahwa Kamu mesti menggantinya dengan yang baru.
4. Kamu sering tergelincir
Matras yang kualitasnya masih baik tak akan membuatmu tergelincir. Selain itu, Kamu pun tak perlu terus-terusan memperbaiki posisinya ketika sedang digunakan. Kalau matras licin, Kamu sebaiknya ganti matras untuk menghindari cedera saat olahraga.
Kalau matras olahragamu punya tanda-tanda seperti itu, segeralah ganti matras.
Kalau Kamu ingin usia matrasmu lebih panjang, ikutilah panduan perawatan dan pemberishan matras dengan benar. Pertama, pastikan kaki dalam keadaan bersih saat menggunakan matras. Lalu seka matras setelah digunakan dengan minyak esensial yang diencerkan dengan air. Selain itu, hindari matras dari paparan sinar matahari langsung.
