Channel9.id-Jakarta. Pekerjaan masih banyak. Sekolah belum berakhir. Namun, Kamu sudah menguap berkali-kali dan mengantuk. Padahal, di jam istirahat, Kamu merasa segar.
Namun, ketika kembali bekerja atau belajar, Kamu yang mulanya bisa berkonsentrasi, lama-kelamaan merasa bosan. Nah, rasa bosan ini kemudian membuat Kamu mengantuk.
Nah, kenapa ya, ngantuk menyerang ketika sedang bosan?
Perlu Kamu ketahui, ngantuk saat bosan sebetulnya hal yang normal, lo. Hal ini bisa dijelaskan secara ilmiah.
Penelitian dari Jepang mendapati bahwa mengantuk ketika bosan berkaitan erat dengan sinyal di otak. Sebelumnya, peneliti meneliti aktivitas saraf dan perilaku tikus. Lalu didapati bahwa rasa bosan merangsang otak untuk membuat lebih mengantuk.
Peneliti mengungkapkan bahwa bagian otak yang bernama nukleus akumbens, berperan sebagai tempat untuk menerima informasi yang menyenangkan. Nukleus akumbens juga mengatur jumlah hormon adenosin di dalam tubuh. Adapun hormon adenosin atau hormon tidur memicu kantuk.
Nah, ketika Kamu bosan karena tak melihat hal yang menarik, nukleus akumbens tak menerima informasi atau rangsangan yang menyenangkan. Akhirnya, hormon adenosin meningkat. Inilah yang membuat Kamu mengantuk saat bosan.
Jika Kamu sedang bekerja atau belajar, kemudian bosan di tengah sesi tersebut, jangan sampai Kamu ketiduran. Tentu Kamu bakal melewatkan banyak hal, terutama yang penting.
Supaya Kamu tak ketiduran, Kamu bisa melakukan sejumlah tips ini nih.
Pertama, tarik napas dalam-dalam. Tips ini membantu meningkatkan kadar oksigen dalam darah. Mungkin saja Kamu mengantuk karena kekurangan oksigen sekaligus bosan.
Kamu juga bisa disarankan untuk minum minuman yang dingin. Minum air dingin membantu membuat otak terjaga dan tubuh lebih dingin, sehingga Kamu tak menguap dan mengantuk lagi.
