Channel9.id-Jakarta. Ada kalanya Kamu terpaksa makan dan minum sambil berdiri. Misalnya, ketika sedang menanti transportasi umum saat berangkat atau pulang kerja, dan Kamu tak mendapati tempat untuk duduk karena kuota terbatas. Di lain sisi, ada orang yang memang sengaja makan dan minum sambil berdiri.
Perlu Kami ingat, makan dan minum sambil berdiri sebaiknya Kamu hindari. Pasalnya, dalam sudut pandang medis, hal ini bakal berdampak buruk bagi kesehatan. Untuk lebih jelasnya, coba simak dampaknya berikut ini.
1. Makan jadi berlebihan
Pengosongan lambung bakal terjadi lebih cepat kalau Kamu makan sambil berdiri. Alhasil, lambung jadi menampung lebih banyak makanan.
Selain itu, makan sambil berdiri pun memungkinkan Kamu makan lebih cepat dan dalam porsi banyak. Padahal hormon yang mengirimkan sinyal kenyang ke otak butuh waktu sekitar 20 menit untuk menyadari bahwa perut kenyang. Nah, inilah yang membuat Kamu kebanyakan makan sebelum kenyang.
2. Tersedak
Makan dan minum sambil berdiri, apalagi sambil tergesa-gesa, bisa membuatmu tersedak. Kendati terlihat biasa saja, tersedak sejatinya bisa mengancam nyawa. Pasalnya, makanan atau minuman tersangkut di tenggorokan sehingga menutup aliran udara.
3. Kembung
Makan atau minum sambil berdiri umumnya membuat seseorang menelan lebih cepat. Hal ini memungkinkan terlalu banyak udara yang masuk ke dalam sistem pencernaan. Dampaknya, perut jadi kembung. Kembung ini biasanya disertai rasa nyeri, tak nyaman, dan membuat perut nampak besar.
4. Ganggu sistem pencernaan
Sebagaimana sudah disinggung sebelumnya, tampak bahwa posisi tubuh ketika makan dan minum sangat memengaruhi sistem pencernaan. Makan sambil berdiri membuat lambung mengosongkan isi perut terlalu cepat. Dampaknya, lambung tak punya waktu untuk memecah zat-zat dalam makanan sehingga nutrisi yang dicerna dan diserap oleh usus tak maksimal.
