Channel9.id-Jakarta. Kamu begitu antusias saat menyambut rapat dan mau belajar. Saat sesi itu dimulai, Kamu sangat fokus dan mampu mencerna semua hal-hal yang dipaparkan. Namun, seiring waktu berjalan, Kamu merasa bosan dan akhirnya mengantuk.
Nah, apakah Kamu sering merasakan hal itu? Tidakkah Kamu penasaran kenapa rasa bosan bisa memicu kantuk? Jika ya, coba simak penjelasan berikut ini.
Sebuah penelitian dari Jepang melibatkan tikus untuk memastikan hal tersebut. Mereka melihat aktivitas saraf dan perilaku tikus itu. Rupanya rasa bosan merangsang otak untuk membuat lebih mengantuk. Ini berkaitan dengan sinyal di otak.
Disebutkan bahwa pada otak, ada bagian yang disebut nukleus akumbens. Nukleus akumbens memiliki berbagai peran, termasuk sebagai tempat untuk menerima informasi yang menyenangkan dan mengatur jumlah hormon adenosin. Hormon adenosin sendiri merupakan hormon tidur, dan jika kadarnya sedang tinggi, maka akan membikin ngantuk dan akhirnya tertidur.
Adapun saat Kamu tak lagi melihat hal yang menarik dan merasa bosan, nukleus akumbens tak menerima rangsangan yang menyenangkan. Hal ini berimbas pada peningkatan hormon adenosin sehingga Kamu merasa ngantuk. Nah, inilah yang membuat mengantuk saat bosan.
Kalau Kamu sedang mengikuti acara penting, jangan biarkan Kamu ketiduran meski membosankan
Untuk mengatasi hal itu, Kamu bisa melakukan sejumlah tips.
Kamu disarankan untuk minum minuman yang dingin atau kopi. Minum air dingin membantu membuat otak terjaga dan tubuh lebih dingin, sehingga Kamu tak menguap melulu. Sementara dengan minum kopi, kandungan kafeinnya bakal membantu Kamu lebih melek karena kandungan tersebut bersifat stimulan.
Atau, Kamu juga bisa tarik napas dalam-dalam. Ini membantu meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh. Mungkin saja saat itu itu otakmu kekurangan oksigen juga, selain bosan.
