Channel9.id-Jakarta. Kamu mungkin bertanya-tanya kenapa kulit masih kusam padahal kamu rajin perawatan wajah. Tak jarang, kamu juga ganti metode atau produk perawatan karena kamu pikir upayamu tidaklah tepat.
Perlu Kamu ketahui, menghilangkan kulit kusam tak cukup hanya dengan menggunakan produk kecantikan, lo. Jangan-jangan, kamu punya kebiasaan buruk yang bikin kulit wajah kusam? Hal ini bisa saja terjadi. Kalau begitu, kamu harus ubah kebiasaan burukmu. Memangnya apa saja sih kebiasaan buruk yang harus kamu jauhi dan bikin kulitmu kusam? Coba simak penjelasan berikut yuk!
Terlalu banyak ngemil makanan manis
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa terlalu banyak makan manis membuat kulit rusak. Pasalnya, mengonsumsi banyak makan manis akan meningkatkan produksi hormon insulin sehingga gula darah akan naik. Jika hormon ini diproduksi terlalu banyak, maka akan memicu peradangan di nyaris seluruh tubuh. Hal ini bisa merusak kolagen sehingga kulit jadi kusam, kelihatan tua, dan banyak kerutan.
Merokok
Merokok aktif menjadi salah satu pemicu rusaknya kulit. Bagi kulit, merokok bisa memicu kerutan di wajah dan kanker kulit. Selain itu, merokok juga akan merusak lapisan pembuluh darah, sehingga aliran darah yang kaya nutrisi untuk kulit berkurang. Kondisi ini membuat kulit menjadi keriput, rapuh, dan sulit diperbaiki.
Konsumsi alkohol
Minuman beralkohol bisa membuat tubuh dehidrasi. Saat tubuh dehidrasi, keseimbang cairan tubuh berkurang sehingga hal ini berefek juga pada kulit, seperti nampak keting dan kendur. Oleh karena itu, batasilah konsumsi minuman beralkohol, maksimal satu gelas per hari.
Begadang
Kebiasaan begadang bikin kulitmu kusam, lo. Pasalnya, saat begadang, tubuhmu yang harusnya memproduksi kolagen dan keratin jadi tak punya kesempatan memproduksi keduanya. Adapun fungsi keduanya untuk mengencangkan dan menyehatkan kulit. Nah, tak heran kalau kulitmu jadi kusam dan mata berkantung kalau kamu begadang. Oleh karena itu, kamu disarankan untuk tidur teratur selama 7-8 jam setiap malam.
Tak bisa kelola stres
Stres juga bisa membuat kulitmu kusam. Maka dari itu, kamu harus mengelola stres dengan baik. Kamu juga bisa melakukan meditasi dan pijat untuk meredakan stres.
