Channel9.id-Jakarta. Kesepian kerap jadi masalah masyarakat modern. Psikolog Gaynor Parkir membahas pengalaman pendampingan pasiennya.
Dilansir dari Guardian, Vivek Murthy Kepala Badan Kesehatan Masyarakat mengaku berjuang menghadapi masalah kesepian. Sekilas kehidupannya jauh dari kata kesepian. Pengalaman personalnya itu yang disebut mendorongnya untuk merancang strategi nasional untuk menangani hal itu.
Gaynor Parkir, psikolog klinis dan pendiri Umbrella Wellbeing, menuliskan bahwa dirinya pernah berhadapan dengan pengguna jasanya. Pada awalnya orang tersebut sama sekali tidak merasa bahwa kesepian adalah masalahnya.
Terapi Cognitive-Behavioural theraphy (CBT) dapat digunakan untuk menangani gejala yang berkaitan dengan masalah kecemasan. Melalui motode itu, seorang psikolog dapat mempelajari pasien untuk menemukan titik masalah yang memantik kecemasan itu. Dalam kasus ini Gaynor harus mengamati secara detail mengenai pasiennya.
Dia sendiri menyebutkan bahwa dirinya memiliki keluarga dan rekan-rekan disekitarnya. Selain itu juga dia memiliki pendapatan di atas rata-rata. Meskipun begitu, dia seringkali berhadapan dengan gejala serangan panic di waktu tidak menentu. Saat berkonsultasi dengan Gaynor pun, pelanggannya itu tidak sama sekali menyebut mengenai masalah kesepian.
Kasley Killam, seorang peneliti social, menyebutkan bahwa isolasi social adalah keadaan objektif berada dalam kesendirian. Sedangkan kesepian adalah adalah keadaan subjektif dalam merasakan hal tersebut. Sehingga lebih tidak menentu, orang bisa merasakan kesepian meskipun berada di antaranya orang banyak.
Pasien Gaynor disebut merasakan keterhubungan dengan definisi dari Killam. Pasien tersebut memiliki posisi yang baik dalam pekerjaan, teman baik, dan keluarga yang baik. Akhirnya Murray pun memutuskan untuk memperdalam hubungannya dengan keluarga dan orang terdekat.
Baca juga: Tips Mengatasi Dating Fatigue, Rasa Lelah Mencari Belahan Jiwa
Masalah kesepian kian menjadi masalah yang nampak. Kepala kesehatan masyarakat menyebutkan bahwa masalah kesepian menambah masalah kesehatan publik. Murthy mengungkapkan bahwa kesepian berdampak pada meningkatnya kecanduan serta obesitas, dan juga sama berbahayanya dengan menghisap 15 batang rokok per harinya.
