Channel9.id-Jakarta. Setibanya di rumah atau di kosan, Kamu merasa ruangan tampak berantakan. Namun, Kamu tak ada tenaga untuk membereskannya. Tenang, Kamu masih bisa membereskannya besok, kok. Mumpung akhir pekan dan kerjaan cenderung lebih ringan, atau mungkin libur
Meski besok ada waktu untuk beres-beres, Kamu justru malah stres melihat betapa berantakannya ruanganmu. Motivasi dan energi untuk beres-beres juga jadi menurun. Alhasil, Kamu cenderung membiarkan dan malah bikin ruangan makin berantakan. Di lain sisi, kalau dibiarkan, Kamu bisa makin stres, lo.
Pola itu terus berputar seperti itu. Adapun cara terbaik untuk memutus pola ini, ya, dengan beres-beres. Nah, coba beres-beres besok, ya! Alih-alih bikin stres, beres-beres berdampak positif pada kesehatan mental, lo. Bahkan studi telah membuktikan hal ini, dengan menyebutkan bahwa melakukan pekerjaan rumah seperti cuci piring bisa membantu mereda stres.
Nah, intinya, Kamu harus segera beres-beres. Meski Kamu enggan, coba lakukan sejumlah tips berikut ini.
1. Bikin target
Kamu disarankan untuk menetapkan target beres-beres. Misalnya, apa yang harus dibereskan dan kapan dilakukan. Hal ini membantumu membersihkan rumah secara lebih efisien. Untuk memulai, coba lakukan pekerjaan termudah terlebih dahulu agar aktivitas beres-beres terasa lebih ringan, sembari meredakan stres.
2. Jangan tunda beres-beres
Saat sedang stres, Kamu cenderung menunda pekerjaan karena merasa tak berenergi. Meski begitu, coba saja beres-beres. Ini akan membantu meringankan beban psikologis, lo. Jadi, ketimbang menunda jadwal beres-beres hingga beban jadi makin menumpuk, ditambah lagi makin stres, sebaiknya beres-bereslah secara berangsur-angsur dari yang terkecil.
3. Taruh alat beres-beres di tempat khusus
Kamu disarankan menaruh alat dan bahan pembersih di tempat yang mudah dicari atau dilihat dan gapai. Dengan begitu, Kamu jadi lebih termotivasi untuk beres-beres meski sedang stres dan tak berenergi. Nah, coba letakkan alat dan bahan pembersih sesuai dengan kegunaannya di satu tempat. Dengan begitu, beres-beres rumah terasa lebih ringan.
4. Beres-beres bersama
Jika Kamu tinggal dengan keluarga atau teman, pekerjaan rumah mungkin tampak lebih banyak. Namun, paling tidak, Kamu tak sendirian untuk beres-beres. Coba ajak anggota keluarga yang lain untuk membantu. Tips ini, selain meringankan beban saat stres, membuat aktivitas beres-beres jadi menyenangkan.
5. Nikmati proses beres-beres
Coba nikmatilah proses beres-beres. Kamu tak perlu mengharapkan hasil yang sempurna. Paling tidak, pahami bahwa Kamu sudah berusaha.
Memang kadang kala beres-beres membutuhkan waktu lebih dari satu hari, tak bisa sekaligus beres semua. Selain itu, Kamu tak perlu mengerjakan sesuatu yang di luar target beres-beresmu dalam satu hari. Ingat, sebaiknya Kamu cicil pekerjaan beres-beresmu.
