Channel9.id-Jakarta. Kamu masih bau badan meski sudah menjaga kebersihan? Duh, tentunya hal ini bisa bikin Kamu tak nyaman dan rasa percaya dirimu menurun. Apalagi jika Kamu harus bertemu atau berpapasan dengan orang lain. Yah, meski di masa pandemi Covid-19 ini semua orang selalu menggunakan masker saat ke luar rumah, tak menutup kemungkinan bau badanmu bisa menembus masker mereka, lho.
Coba Kamu perhatikan apa saja yang Kamu konsumsi akhir-akhir ini. Sebab, selain kurang menjaga kebersihan, makanan yang Kamu konsumsi juga bisa membikin bau badanmu kurang sedap, lho.
Baca juga : Bukan Cuma Karena Keringat, Berikut Ini Penyebab Bau Badan
Jadi, begini, keringat sejatinya tak punya bau. Namun, saat keringat terkena bakteri di permukaan kulit, bau badan baru muncul. Nah, makanan yang Kamu konsumsi bisa memperkuat bau badanmu. Hal ini terjadi lantaran makanan itu memengaruhi aroma keringat setelah dicerna di dalam tubuh.
Memangnya, makanan apa saja sih yang menyebabkan badan tak sedap?
1. Bawang putih
Bawang putih kerap digunakan sebagai bumbu penyedap makanan. Zat allicin pada rempah ini memang bermanfaat bagi kesehatan, namun zat ini juga membuat aroma keringatmu kurang sedap.
2. Makanan mengandung sulfur
Kandungan sulfur pada makanan seperti brokoli, kembang kol, dan kol akan diserap oleh tubuh. Hal ini kemudian memicu peningkatan jumlah keringat dan memengaruhi aroma keringat dan napasmu.
3. Makanan pedas
Kamu penyuka makanan pedas? Nah, jika iya, bisa saja Kamu punya bau badan tak sedap tapi Kamu tak sadar. Perlu Kamu ketahui, makanan pedas mengandung bahan kimia yang bisa masuk ke pembuluh darah, dan memengaruhi bau napas dan keringat.
4. Daging merah
Menurut sebuah penelitian, pria yang mengonsumsi banyak daging merah dalam dua minggu secara rutin, memiliki bau badan tak sedap. Meski demikian, belum diketahui pasti berapa banyak jumlah daging merah yang dikonsumsi sehingga bisa memicu bau badan.
Untuk mengatasi bau badan, Kamu bisa menambah sayuran hijau seperti bayam pada menu makanmu, untuk mendampingi makanan penyebab bau badan seperti yang telah disebutkan tadi. Pasalnya, zat chlorophyllin pada tumbuhan bisa mencegah bau badan dan menyegarkan tubuh. Dengan begitu, Kamu bisa mengurangi risiko bau badan.
(LH)
