Channel9.id-Jakarta. Tidur nyenyak adalah salah satu cara menyegarkan tubuh setelah sepanjang hari beraktivitas. Namun terkadang untuk dapat tidur, kadang kita mengalami kesulitan untuk sekedar memejamkan mata. Layanan Kesehatan dan kebugaran Colorade University menyebutkan bahwa tidur 709 jam setiap malam dapat meningkatkan Kesehatan mental dan fisik. Tidur yang sehat juga seringkali dikesampingkan. Terutama jika menghadapi kesibukan […]
