Channel9.id-Jakarta. Masih ada banyak orang yang berpikir bahwa semakin keras berolahraga, maka semakin memuaskan juga hasilnya. Karena pandangan ini, tak sedikit orang yang sengaja berolahraga dengan durasi yang lebih lama, bahkan berlebihan. Apalagi kalau ada kesempatan, seperti di akhir pekan ini. Mungkin kamu juga melakukannya. Sebetulnya, apakah olahraga berlebihan aman dilakukan? Jawabannya, tidak. Alih-alih bikin […]
