Channel9.id-Jakarta. Disadari atau tidak, sebetulnya pola makanmu sangat memengaruhi level stres. Sebab, selain menunjang fungsi tubuh, nutrisi dari makanan juga berperan penting untuk menstabilkan kadar hormon kortisol dan adrenalin—yang memengaruhi level stres. Oleh karena itu, sudah seharusnya kamu disiplin menjaga pola makan. Tentu saja supaya kamu bisa menjalani hari-harimu dengan damai dan tenteram. Nah, supaya […]
