Channel9.id-Jakarta. Kamu pasti familiar dengan sensasi kesemutan. Adapun kesemutan menggambarkan sensasi seperti ditusuk jarum atau mati rasa di area tubuh tertentu. Umumnya, ini terjadi di area tangan dan area kaki.
Kalau sedang kesemutan, tentunya aktivitasmu jadi terganggu. Sebab Kamu dihantui rasa ditusuk jarum dan merasa harus menghentikan kegiatan yang sedang dilakukan untuk sementara waktu. Meski biasanya terjadi sebentar, tetap saja ini merepotkan.
Nah, perlu Kamu ketahui nih, sebetulnya kesemutan tak datang tiba-tiba . Pasalnya, kesemutan muncul karena sejumlah kebiasaan yang Kamu lakukan. Kerap kali ini tak Kamu sadari. Memang apa saja sih kebiasaan yang dimaksud? Simak yang berikut ini.
1. Terlalu lama menunduk
Kamu biasanya terlalu lama menundukkan kepala saat bekerja, belajar, dan bermain gadget. Kebiasaan ini membuat leher menjadi kaku, dan ini memungkinkan terjadi pergeseran di tulang belakang. Hal ini bisa menyebabkan saraf di area leher terjepit. Kondisi ini akan menyebabkan kesemutan, dari leher, bahu, hingga tangan.
2. Pakai bantal bertumpuk
Meski tampak membuat nyaman saat membaca dan bermain gadget, bersandar pada bantal bertumpuk justru bisa menyebabkan kesemutan. Kebiasaan ini bisa membuat leher pegal, otot leher kaku yang berujung pada kesemutan.
3. Membunyikan leher
Alih-alih bikin leher rileks, membunyikan leher justru buruk bagi kesehatan. Ini karena kebiasaan tersebut bisa menimbulkan tekanan pada saraf karena bantalan tulang belakang bergeser. Aktivitas yang menimbulkan tekanan saraf ini bisa memicu kesemutan, menjalar dari bahu ke tangan.
4. Jongkok
Kamu mungkin termasuk orang yang mengandalkan postur jongkok untuk mengerjakan sesuatu, seperti mengepel, mencuci, buang air, dan sebagainya. Kalau jongkok di lakukan dalam waktu cukup lama, kesemutan pada area kaki bisa muncul karena terlalu lama menopang berat tubuh.
5. Pakai sepatu hak tinggi
Desain sepatu ini mengharuskanmu menopang beban tubuh ke jari kaki. Kamu jadi menumpukan beban tubuh ke jari kaki. Karena terlalu lama menopang berat tubuh, otot-otot pada kaki akan menjadi kaku, dan ini bisa memicu timbulnya kesemutan pada area kaki.
6. Kebiasaan mengantongi benda di saku celana belakang
Meski tampak sepele, menduduki benda yang dikantongi di saku celana belakang bisa bikin kesemutan. Pasalnya, hal ini bisa bikin saraf di bokong tertekan. Jika saraf ini tertekan, kaki bisa kesemutan.
Itu dia hal yang tak Kamu sadari bisa menyebabkan kesemutan. Namun, perlu diingat sejatinya bukan hanya kebiasaan seseorang yang bisa memicu kesemutan. Kondisi kesehatan tertentu pun bisa menjadi penyebabnya, misalnya diabetes, dan konsumsi obat tertentu. Nah, kalau Kamu merasa kesemutan sudah mengganggu aktivitas, Kamu disarankan untuk berkonsultasi ke ahli kesehatan.
