Channel9.id-Jakarta. Sariawan kerap muncul di area gusi, ludah, atau sepanjang rongga mulut. Luka kecil ini akan menimbulkan rasa perih dan nyeri sehingga mulut jadi tak nyaman. Bahkan, bisa menimbulkan bau mulut tak sedap.
Disadari atau tidak, masalah ini kerap terjadi di masa-masa puasa seperti sekarang, lo. Pasalnya, kondisi mulut yang kering selama puasa memicu pertumbuhan bakteri, salah satunya penyebab sariawan.
Namun, Kamu tak perlu khawatir. Kamu bisa melakukan hal-hal berikut ini untuk mengatasi sariawan saat puasa.
1. Konsumsi makanan sehat
Untuk mempercepat penyembuhan sariawan, Kamu disarankan banyak minum air putih, makan sayur, dan buah saat buka puasa serta sahur. Terutama yang mengandung vitamin C.
Selain itu, hindari makanan yang terlalu pedas, asin, dan asam saat santap sahur dan berbuka puasa. Pasalnya, makanan ini bisa mengiritasi luka infeksi sariawan. Alhasil, proses penyembuhan lebih lama. Pun hindari pula minuman dan makanan yang terlalu panas karena akan membuat luka sariawan semakin nyeri.
2. Berkumur dengan minyak kelapa atau teh chamomile
Kamu juga bisa meredakan sariawan dengan cara berkumur dengan sesendok minyak kelapa murni (virgin coconut oil). Minyak kelapa murni ini bisa membantu mengurangi rasa perih akibat sariawan. Lakukan hal ini kali sehari.
Atau, Kamu juga bisa berkumur dengan teh chamomile. Teh ini mengandung zat asam tanin yang bisa meredakan nyeri sariawan. Berkumurlah 3-4 kali sehari dengan teh kamomil. Adapun kantung tehnya bisa di tempelkan pada area yang terkena sariawan.
3. Kumur dengan air garam atau soda
Dalam beberapa waktu, sariawan nampak seperti mata ikan yang akan membucatkan nanah. Nah, kalau sariawan sudah demikian, sebaiknya jangan Kamu pecahkan. Kamu disarankan untuk berkumur dengan air campuran garam dan soda kue. Air kumur ini akan membantu menarik cairan ke dalam jaringan yang meradang, sehingga sariawan bisa sembuh lebih cepat.
Cara membuat obat kumur ini cukup simpel. Kamu cukup campurkan satu sendok teh garam dan setengah sendok soda kue ke dalam segelas air. Lalu berkumurlah selama 30 detik, kemudian buang. Lakukan ini 2-4 kali sehari.
4. Oleskan madu
Selain itu, Kamu bisa mengoleskan madu untuk menyembuhkan sariawan. Menurut studi, orang yang mengoleskan madu pada sariawan lebih cepat sembuh ketimbang mereka yang menggunakan obat sariawan yang dijual bebas.
Perlu Kamu ingat, oleskan madu pada seteah buka puasa agar pengobatan ini tak membatalkan ibadahmu.
5. Oleskan obat sariawan
Salah satu cara efektif mengatasi sariawan saat puasa ialah dengan mengoleskan obat sariawan seperti hydrogen peroxide. Cara menggunakannya, campurkan satu sendok teh hydrogen peroxide dengan satu sendok teh air putih, lalu oleskan pada bagian yang sariawan. Lakukan ini pada waktu buka puasa dan sahur.
Untuk diketahui, hydrogen peroxide bersifat antiseptik sehingga bisa membantu mengurangi jumlah bakteri di dalam mulut dan meredakan sariawan.
(LH)
