Channel9.id-Jakarta. Apakah punggungmu sering sakit setelah makan? Bisa jadi ini merupakan tanda bahwa saluran pencernaanmu sedang bermasalah. Ini karena saat saluran pencernaan bermasalah, rasa sakit bisa menjalar ke punggung sehingga membikin punggung sakit.
Baca juga: Nyeri Punggung Akibat Kelamaan Duduk? Atasi Dengan Cara Ini
Namun, sakit punggung juga bisa menunjukkan adanya masalah kesehatan serius yang mesti Kamu waspadai, lo. Kalau begitu, pastinya membutuhkan penanganan medis. Maka dari itu, jangan sepelekan. Adapun sejumlah kemungkinan yang jadi penyebabnya antara lain berikut ini.
1. Postur tubuh buruk
Coba benarkan postur duduk saat makan. Biasanya, orang yang makan sambil duduk membungkuk lebih rentan sakit punggung setelah makan. Postur ini memungkinkan Kamu sakit atau nyeri di leher, pundak, hingga punggung. Ini karena otot-otot bagian belakang bekerja lebih keras agar tulang belakang stabil.
3. Alergi makanan
Orang yang alergi dengan makanan tertentu—seperti susu dan kacang—biasanya sakit perut setelah memakan makanan tersebut. Efek masalah pencernaan ini juga bisa menjalar sampai ke punggung.
3. Asam lambung naik
Sakit punggung juga bisa terjadi kalau asam lambung naik. Ini ditandai dengan rasa perih dan panas di dada, serta menjalar ke punggung. Kondisi ini biasanya terjadi setelah Kamu makan makanan yang memicu asam lambung naik, seperti kafein dan makanan pedas.
4. Lambung atau kerongkongan terluka
Ulkus atau luka pada lambung dan kerongkongan bisa terjadi karena kebiasaan makan makanan asam atau pedas, atau minum obat antinyeri dalam jangka panjang. Kondisi ini ditandai dengan sering sendawa, perut kembung, sensasi terbakar di lambung, cepat kenyang setelah makan, mual, dan perut mulas. Sensasi ini juga akan bisa menjalar ke punggung dan membuat sakit punggung.
5. Batu empedu
Makan makanan berlemak secara berlebihan bisa menyebabkan peradangan pada kantong empedu, dan memicu terbentuknya batu empedu. Gejala batu empedu yaitu mual dan nyeri perut bagian atas. Nyeri ini bisa menjalar ke punggung. Sehingga orang yang punya masalah kesehatan ini bisa merasa sakit punggung setelah makan.
6. Peradangan pankreas
Peradangan pankreas kerap terabaikan karena orang yang mengalaminya cenderung tak merasakan gejala apa pun. Namun, terkadang masalah ini bisa menyebabkan sakit punggung setelah makan, juga disertai demam, mual, dan muntah.
7. Infeksi ginjal
Untuk diketahui, lokasi ginjal ada di dekat punggung bagian bawah. Nah, saat ginjal bermasalah, gejala awal yang mungkin terjadi ialah nyeri punggung bawah. Gejala ini dibarengi dengan sakit perut, sakit saat buang air kecil, demam, hingga mual dan muntah.
8. Serangan jantung
Kerap tak disadari, sakit punggung setelah makan juga merupakan tanda awal serangan jantung akan terjadi. Apalagi jika disertai dengan gejala lain seperti nyeri dada, sakit kepala, berkeringat, mula, serta nyeri di lengan, rahang, atau leher.
Nah, itu dia sejumlah kemungkinan penyebab sakit punggung setelah makan. Untuk mencegahnya, coba ubah postur tubuh saat berdiri dan duduk, dengan tak terlalu membungkuk. Kemudian perbaiki pula pola makan dan gaya hidup. Sebaiknya batasi kebiasaan makan pedas, minum kafein, alkohol, dan sebagainya yang memicu masalah pencernaan—yang masalahnya bisa menjalar ke punggung.
Selain itu, di saat sakit punggung tak sembuh juga—mengingat adanya indikasi yang begitu serius, coba konsultasikan ke dokter untuk memastikan masalah kesehatan apa yang sedang Kamu hadapi.
(LH)
