Channel9.id-Jakarta. Belakangan ini, mungkin Kamu frustrasi dengan kondisi kulitmu. Selain kering, tampak kusam, dan berjerawat, kulitmu sudah menampakkan keriput. Padahal usiamu sebetulnya masih terbilang muda, belum menginjak 30 tahun. Kamu juga sudah rajin menggunakan produk perawatan wajah.
Hmmm, perlu Kamu ketahui nih. Bisa saja persoalan itu muncul karena peredaran darahmu buruk. Sementara itu, peredaran darah yang lancar bakal membuat kulitmu lebih sehat. Pasalnya, darah membawa nutrisi dan oksigen yang diperlukan sel-sel kulit untuk memperbarui diri secara teratur. Maka itu, peredaran darah yang lancar juga penting untuk kesehatan kulit.
Nah, adapun berbagai masalah kulit akibat peredaran darah yang tak lancar antara lain:
1. Kulit kering
Kulit kering bisa disebabkan oleh peredaran darah yang tak lancar. Darah sebagai cairan bisa menghidrasi kulit sehingga kulit jadi lembab. Namun, jika peredaran darah ke kulit terganggu, maka kulit akan kekurangan cairan sehingga menjadi kering dan gatal.
2. Muncul bintik hitam.
Peredaran darah yang tak lancar bisa menghambat pasokan darah ke kulit. Ini bisa menyebabkan kulit tampak kusam dan muncul bitnik hitam. Kondisi ini biasanya terjadi pada perokok. Merokok bisa menyebabkan pembuluh darah rentan pecah, sehingga bisa menimbulkan bintik-bintik hitam pada kulit. Selain itu, merokok juga akan merusak jaringan kolagen dan elastin pada kulit sehingga kulit bisa kendur dan berkerut.
3. Berjerawat
Aliran darah yang terhambat juga dapat menyebabkan kulit wajah berjerawat. Penumpukan kulit mati dan minyak pada kulit bisa menimbulkan jerawat.
Nah, untuk mengatasi masalah kulit itu, Kamu disarankan untuk melancarkan peredaran darah. Salah satu caranya yaitu dengan rutin berolahraga. Saat Kamu olahraga, aliran darah yang melewati otot jadi lebih deras. Adapun peredaran darah yang lancar ini akan membantu sel-sel kulit untuk beregenerasi. Hal ini memungkinkan mencegah kemunculan garis-garis halus, keriput pada wajah, dan berbagai tanda penuaan kulit lainnya.
Aliran darah yang lancar ini juga membantu mengeluarkan zat-zat sisa yang sudah tak terpakai lagi oleh tubuh.
Oleh karenanya, olahraga termasuk cara yang baik untuk membersihkan kulit dari dalam. Ini berarti tidak akan ada terlalu banyak kotoran, sel kulit mati, dan zat lainnya yang menumpuk di kulit. Kulit pun menjadi lebih cerah dan lebih bersih.
Bukan cuma itu, olahraga pun membantu mengurangi stres. Hal ini juga berdampak baik bagi kulitmu karena akan tampak lebih sehat dan segar. Selain itu, mengingat jerawat juga rentan muncul saat stress, olahraga juga bisa mencegah kemunculan jerawat, lo.
