Channel9.id-Jakarta. Selama ini, kita memahami bahwa menguap artinya mengantuk. Orang yang banyak menguap diyakini kurang istirahat atau kurang tidur.
Nah, bagaimana kalau cukup istirahat dan cukup tidur, tapi menguap terus? Akhir-akhir ini, Kamu mungkin mengalami hal tersebut. Hati-hati, ini bukan hal sepele, lo.
Pasalnya, kebiasaan menguap menunjukkan kondisi kesehatanmu Kalau intensitasnya berlebihan, bisa jadi menguap merupakan tanda gangguan kesehatan. Baik itu ringan maupun berat, tetap harus Kamu waspadai.
Perihal menguap berlebihan, sebetulnya belum ada batasan pasti. Pada kasus tertentu, bisa saja lebih dari 100 kali dalam sehari. Adapun rata-rata manusia menguap dalam sehari ialah 5-10 kali.
Perlu Kamu ketahui, intensitas menguap itu bisa dipengaruhi oleh sejumlah faktor, termasuk penggunaan obat-obatan atau adanya masalah kesehatan. Supaya lebih jelas, coba simak penjelasan berikut ini.
1. Kurang tidur
Sudah disinggung sebelumnya, kurang tidur memungkinkan Kamu menguap lebih sering. Intensitas menguap bisa berkurang jika Kamu yang kurang tidur bisa istirahat dengan tidur 7—9 jam per malam.
2. Gangguan tidur
Gangguan tidur seperti sleep apnea dan narkolepsi juga memungkinkan seseorang menguap lebih sering. Penderita gangguan ini bakal merasa mengantuk. Sebab waktu tidurnya terganggu.
Adapun sleep apnea adalah gangguan tidur yang memungkinkan seseorang kesulitan bernapas sementara ketika tidur di malam hari, sehingga membuatnya kerap terbangun. Karena inilah, penderitanya merasa lelah dan kurang istirahat di esok harinya.
Sementara itu, narkolepsi ialah gangguan tidur akibat sistem saraf, yang mengakibatkan penderitanya tidur di mana saja dan kapan saja tak terkendali.
3. Efek konsumsi obat-obatan
Efek samping pengobatan tertentu bisa menyebabkan seseorang menguap berlebihan, menurut berbagai penelitian. Biasanya, intensitas menguap bakal lebih sering setelah minum obat antidepresan untuk mengobati depresi dan gangguan kecemasan.
4. Gejala gangguan jantung
Sering menguap ternyata merupakan gejala awal gangguan jantung. Untuk diketahui, jantung berfungsi untuk memompa darah yang kaya oksigen dan mengalirkannya ke seluruh tubuh. Namun, saat jantung terganggu, fungsi tak berjalan dengan normal.
Adapun menguap merupakan salah satu respons bahwa tubuh kekurangan oksigen. Tubuh berupaya mendapat oksigen lebih banyak dengan menguap.
5. Gangguan saraf
Berbagai gangguan saraf bisa membuatmu sering menguap, termasuk multiple sclerosis—yakni masalah kronis yang menyerang sistem saraf pusat otak dan sumsum tulang belakang.
Kondisi ini bisa menyebabkan gangguan mengatur suhu tubuh. Lantas penderitanya akan menguap untuk mengatur suhu tubuh kembali normal.
6. Stroke
Stroke terjadi karena pembuluh darah ke otak tersumbat dan membuat sel otak rusak. Oleh karena kondisi ini, otak kekurangan oksigen dan nutrisi sehingga sel-sel otak mulai mati.
Menurut studi, pasien stroke lebih sering menguap setidaknya lebih dari tiga kali dalam 15 menit. Ini iritasi pada sistem saraf yang kemudian meningkatkan suhu pada otak. Sebagai respons untuk mendinginkan suhu otak, pasien stroke akan menguap secara berlebihan.
Nah, itulah berbagai kemungkinan kenapa Kamu jadi lebih sering menguap. Untuk mengatasinya, Kamu harus pastikan penyebabnya. Dalam hal ini, Kamu sebaiknya konsultasikan ke dokter.
