Channel9.id-Jakarta. Suhu udara belakangan ini cenderung dingin. Sepanjang hari awan menutupi matahari. Awan mendung, kemudian disusul hujan. Di kondisi seperti ini, biasanya banyak orang yang lebih memilih mandi air hangat saat pagi dan sore atau malamnya. Harapannya, suhu tubuh jadi hangat dan nyaman.
Selain itu, ternyata mandi air hangat membantu meredakan tubuhmu yang sedang pegal, lo.
Meski memang bermanfaat, mandi air hangat atau panas terlalu sering bisa memicu berbagai masalah pada tubuh. Nah, masalah apa saja sih? Mari simak penjelasan berikut ini.
1. Kulit kering dan iritasi
Mandi dengan air hangat atau panas berpotensi menyebabkan kulit iritasi dan kering. Pasalnya, suhu air ini bisa merusak sel keratin di lapisan paling luar kulit atau epidermis. Selain itu, akan mengikis sebum atau lemak dan minyak yang berfungsi untuk menjaga kelembapan kulit. Akibatnya, kulit menjadi dehidrasi, kering, bahkan kasar.
2. Tak baik bagi rambut dan kulit kepala
Air hangat atau panas bisa menghilangkan minyak dari kulit kepala. Hal ini memicu peradangan dan menghambat pertumbuhan rambut. Lalu menggunakan air hangat atau panas untuk membilas sampo dan kondisioner memungkinkan keduanya tak terbilas sempurna. Hal ini akan memengaruhi kualitas dan tekstur rambut.
3. Memperburuk masalah kulit
Ahli dermatologi mengatakan bahwa mandi air panas dalam jangka panjang bisa mengeringkan kulit dan menyebabkan kapiler kulit terbuka untuk meningkatkan aliran darah kulit.
Mereka yang memiliki kulit normal, mandi dengan air panas bukan masalah serius sebab hanya akan membuat kulitnya kering. Namun, bagi yang punya masalah seperti psoriasis, rosasea, eksim, atau dermatitis atopik, ini akan menyebabkan peradangan yang memperburuk ruam.
4. Meningkatkan tekanan darah
Melansir Healthline, air panas bisa meningkatkan tekanan darah. Bagi orang dengan tekanan darah stabil, ini bukan masalah besar. Namun, bagi yang punya tekanan darah tinggi, mandi dengan air yang panas bisa memperparah kondisi.
5. Risiko kemandulan bagi pria
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa pria yang rutin mandi air panas memiliki risiko tinggi mengalami kemandulan, dilansir dari BBC. Disebutkan bahwa 5 dari 11 peserta pria yang punya masalah kesuburan dan berhenti mandi dengan air panas, mengalami peningkatan jumlah sperma yang signifikan. Sebaliknya, mandi atau berendam dengan air dingin justru sangat bermanfaat bagi kesuburan.
Itulah sejumlah masalah yang bisa terjadi kalau Kamu terlalu sering mandi dengan air hangat atau panas. Meski mandi dengan air hangat atau panas memang boleh, sebaiknya jangan terlalu sering dilakukan.
