Channel9.id-Jakarta. Saat berangkat dan pulang kerja atau sekolah, kamu mungkin menggunakan earphone, earbuds, dan sejenisnya untuk mendengarkan musik atau menonton video agar perjalananmu tak membosankan. Tentu ini akan menghiburmu, terutama saat terjebak macet. Bahkan kamu hampir selalu menggunakan perangkat itu selama bekerja. Harapannya, kamu tak suntuk saat bekerja, dan lagu yang kamu putar untukmu sendiri tak mengganggu konsentrasi orang lain.
Bisa dikatakan bahwa earphone sulit dilepaskan dari keseharianmu. Nah, kalau begini, kamu harus waspada. Pasalnya, terlalu lama menggunakan perangkat itu, apalagi dengan volume suara keras dan terus menerus dalam jangka waktu lama, bisa mengganggu pendengaran.
Adapun gejala awal gangguan pendengaran akibat penggunaan earphone yaitu telinga berdenging atau berdengung dan kesulitan mendengar dengan volume rendah. Kamu disarankan mengurangi frekuensi penggunaan earphone dan sebagainya, terutama kalau gejala tadi disertai rasa nyeri. Kamu juga disarankan untuk konsultasi ke dokter.
Untuk menghindari gangguan pendengaran akibat penggunaan earphone, kamu seharusnya lebih bijak dalam menggunakan perangkat tersebut. Berikut ini tips yang bisa kamu lakukan.
1. Strategi 60/60
Coba terapkan strategi 60/60, artinya gunakan earphone tak lebih dari 60 menit dalam sehari dan volume maksimal 60%. Lebih dari itu, pendengaran kena dampak buruknya. Apabila mendengarkan suara itu melalui earphone selama delapan jam nonstop, telinga berpotensi rusak permanen. Maka dari itu, berilah waktu istirahat untuk telinga. Atau, sebagai gantinya, kamu bisa gunakan speaker.
2. Rutin membersihkan telinga
Bakteri bisa berkembang biak di earphone. Bakteri ini bisa berpindah ke telinga dan menyebabkan infeksi. Selain itu, earphone bisa menghabat keluarnya kotoran telinga, yang juga jadi pemicu infeksi. Dalam jangka panjang, infeksi bisa mengakibatkan kerusakan telinga permanen. Maka dari itu, bersihkanlah telinga secara berkala. Kamu cukup membersihkan bagian luar telinga saja dengan cotton bud atau lap basah.
3. Rutin bersihkan earphone
Kamu pun harus rutin membersihkan earphone, paling tidak, seminggu sekali untuk mencegah perkembangbiakan bakteri pada earphone. Cara membersihkannya cukup mudah. Siapkanlah air hangat yang telah ditetesi sabun cuci, sikat gigi baru yang belum dipakai, dan lap kering.
Coba bersihkan earphone yang tak boleh terkena air dengan sikat gigi. Jika earphone dibalut dengan silikon, lepaskan silikon terlebih dulu. Kemudian rendam silikon dalam air sabun selama beberapa menit, lalu angkat dan keringkan dengan lap kering.
4. Hindari kebiasaan yang bikin earphone kotor
Kamu harus hindari kebiasaan meminjamkan atau pinjam earphone kepada orang lain atau menaruhnya di sembarang tempat. Sebab kebiasaan ini mempermudah perpindahan bakteri dari telinga orang lain, earphone, serta lingkungan sekitar ke telingamu. Jadi, usahakanlah meminjamkan atau pinjam earphone ke ke orang lain dan menyimpannya di tempat yang bersih.
Baca juga:Mana yang Lebih Aman Untuk Pendengaran: Headset atau Headphone?
