Channel9.id-Jakarta. Kamu wajib tahu, masalah kulit tak bisa diselesaikan hanya dengan perawatan kulit. Pasalnya, kondisi kulit juga dipengaruhi oleh sirkulasi darah, lo. Dalam hal ini, gaya hidup seperti pola tidur dan pola makan erat kaitannya dengan sikulasi darah.
Kalau sirkulasi darah lancar, maka kesehatan kulit juga baik dan terjaga. Sebab darah membawa nutrisi dan oksigen yang diperlukan oleh sel-sel kulit untuk memperbarui diri secara teratur. Sebaliknya, kalau sirkulasi darah buruk, maka kemungkinan kesehatan kulit jadi terganggu. Oleh karenanya, kamu perlu menerapkan gaya hidup yang sehat supaya kulitmu juga sehat.
Mungkin kamu belum tahu apa saja masalah kulit yang muncul akibat sirkulasi darah tidak lancar. Agar lebih jelasnya, coba simak yang berikut ini.
Jerawat
Sirkulasi darah yang tak lancar juga membuat kulitmu rentan berjerawat. Jerawat ini muncul akibat adanya penumpukan kulit mati dan minyak pada kulit. Di saat yang bersamaan, kulit jadi kering dan rentan iritasi, serta nutrisi dalam darah terhambat sampai di kulit.
Kulit kering
Kulit kering menandakan bahwa sirkulasi darah tak lancar. Ini terjadi karena ketika sirkulasi darah ke kulit terganggu, maka kulit akan kekurangan cairan sehingga menjadi kering dan rentan gatal. Sementara itu, sirkulasi darah yang lancar memungkinkan nutrisi dan cairan yang dibawanya membantu menghidrasi kulit sehingga kulit jadi lembab.
Bintik hitam
Sebagaimana sudah disinggung, sirkulasi darah tak lancar memungkinkan pasokan darah ke kulit jadi terhambat. Ini bisa menyebabkan kulit tampak kusam dan muncul bintik hitam. Kondisi ini biasanya dialami oleh para perokok.
Di samping itu, kebiasaan merokok bisa menyebabkan pembuluh darah rentan pecah sehingga bisa menimbulkan bintik-bintik hitam pada kulit. Pun akanmerusak jaringan kolagen dan elastin pada kulit sehingga kulit bisa kendur dan berkerut.
Itu dia masalah kulit yang umumnya terjadi karena sirkulasi darah tak lancar. Untuk mencegah itu, kamu harus memperbaiki gaya hidup supaya sirkulasi darah jadi lancar. Salah satunya yaitu dengan rutin berolahraga. Dengan sirkuasi darah yang lancar, sel-sel kulit lebih mudah beregenerasi sehingga tanda penuaan, seperti kulit keriput dan bintik hitam, cenderung lebih lambat muncul.
Selain itu, olahraga juga membantu mengurangi stres, yang pada gilirannya bikin kulit tampak lebih sehat dan segar. Jerawat akibat stres pun bisa dicegah.
