Channel9.id-Jakarta. Sejumlah pemerintah daerah di Indonesia, seperti DKI Jakarta, memutuskan untuk menjalani new normal, setelah beberapa bulan sebelumnya menerapkan pembatasan sosial berskala besar (PSBB). Keputusan ini tentu berdampak pada masyarakat.
Salah satu alasan keputusan itu dibuat ialah untuk memulihkan kondisi perekonomian–yang sempat tersendat.
Di sisi lain, peralihan ke new normal membikin banyak orang khawatir. Pasalnya, mereka merasa dihantui virus ke mana pun melangkah.
Mau bagaimana pun juga, kondisi new normal ini harus dihadapi. Beradaptasi dengan kondisi menjadi penting demi ketenangan diri. Untuk itu, setiap orang disarankan untuk membiasakan melakukan hal berikut ini.
1. Menjaga Asupan Gizi
Perlu disadari bahwa tubuh pun membutuhkan perlindungan dari dalam.Dengan memenuhi asupan bergizi seimbang, daya tahan tubuh akan lebih kuat dan tak mudah sakit.
Makanlah banyak sayur dan buah yang kaya vitamin, mineral dan serta yang baik untuk tubuh. Selain itu, harus diimbangi pula dengan berolahraga rutin agar tubuh semakin kuat. Sehingga, tubuh bisa terhindar berbagai macam penyakit.
2. Jaga Jarak
Kebiasaan menjaga jarak dengan orang lain ini wajib dilakukan agar mengurangi risiko terpapar virus.
3. Mengenakan Masker
Tak hanya jaga jarak, penggunaan masker pun wajib untuk pencegahan penularan virus. Tak lupa pula rajin mencuci tangan. Siapa pun harus disiplin menjalankan protokol kesehatan.
4. Berpikir Positif
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa dengan berpikir positif, imun tubuh cenderung lebih kuat. Sebaliknya, orang yang berpikir negatif, tubuhnya rentan diserang penyakit.
(LH)
