Channel9.id-Jakarta. Mungkin Kamu termasuk orang yang tak bisa menjalani hari tanpa kopi. Saking ketergantungannya, Kamu justru sulit fokus bekerja tanpa minum kopi. Itu Kamu. Ternyata ada orang yang justru biasa saja setelah minum kopi. Mereka malah tetap mengantuk setelah meminumnya. Loh, kok bisa begitu?
Untuk memahami kenapa Kamu tetap ngantuk meski sudah minum kopi, mula-mula Kamu mesti tahu bagaimana kopi kerja dalam tubuh.
Kafein pada kopi pada dasarnya bisa menstimulasi aktivitas di sistem saraf pusat, sehingga Kamu akan lebih terjaga, bertenaga, dan fokus jika meminumnya. Sementara itu, di tubuh ada senyawa adenosin. Jika saraf otak mengikat adenosin, Kamu akan mengantuk dan ingin beristirahat.
Baca juga : Trik Sehat Minum Kopi
Nah, sifat kafein sangat mirip adenosin. Ketika Kamu minum kopi, saraf justru akan menangkap kafein, bukan adenosin. Dengan begitu, kafein akan membuat pikiran Kamu lebih segar, terjaga, bertenaga, dan fokus.
Sejatinya, cara kerja kafein pada tubuh setiap orang memang sama. Hanya saja reaksi tubuh terhadap zat stimulan itu yang berbeda. Nah, lebih lanjut, ada kemungkinan yang membuat Kamu tetap mengantuk meski minum kopi, yaitu.
1. Kurang tidur
Menurut penelitian, secangkir kopi tak akan memengaruhi sistem saraf mereka yang kurang tidur. Pasalnya, tubuh mereka akan memproduksi senyawa adenosin lebih banyak. Sehingga, kafein akan kalah melawan adenosin dalam tubuh.
Jika Kamu mencoba minum kopi, sistem saraf Kamu pun sudah terlanjur menangkap dan mengikat adenosin terlebih dahulu. Kemungkinan besar kafein yang masuk malah tak bekerja karena tak punya tempat di sistem saraf.
Jadi, Kamu minum bercangkir-cangkir kopi setelah bergadang berhari-hari, sia-sia saja berharap menjadi lebih segar. Setidaknya, Kamu bayar dulu hutang tidurmu, agar kopi bisa bekerja.
2. Tubuh sulit mencerna kafein
Menurut sejumlah penelitian di dunia, ada gen khusus yang mengatur seberapa peka sistem saraf terhadap kafein. Gen ini bertanggung jawab untuk mencerna zat stimulan tersebut.
Orang-orang dengan kombinasi sempurna dari gen-gen itu mampu mencerna kafein lebih cepat. Maka, efek kopi jadi lebih cepat. Di lain sisi, ada yang kesulitan mencerna kafein. Meski sudah minum kopi, mereka masih ngantuk karena tubuh belum selesai mencerna kafein.
Nah, jika Kamu cukup tidur cukup namun minum kopi tetap mengantuk, penyebabnya bisa jadi gen dalam tubuhmu.
(LH)
