Channel9.id-Jakarta. Saat puasa, Kamu bisa mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Pasalnya, cairan yang Kamu keluarkan cenderung lebih banyak daripada yang Kamu terima. Kamu pun tak boleh minum atau makan selama kurang lebih 12 jam, meski tetap berkegiatan seperti biasanya.
Adapun dehidrasi akan memengaruhi kesehatanmu secara menyeluruh, termasuk kulitmu. Hal ini bisa dialami siapa saja. Memangnya, bagaimana sih dampak dehidrasi bagi kulit? Ini dia deretan dampaknya.
1. Gatal tiba-tiba
Saat dehidrasi, Kamu bisa merasakan gatal di kulit tanpa sebab. Hal ini terjadi karena kulit kehilangan kelembaban dan kering.
Untuk mencegah kondisi itu memburuk karena digaruk dan iritasi, gunakanlah pelembap dan atur asupan minummu selama buka puasa dan sahur.
2. Kusam
Sebuah penelitian menunjukkan adanya hubungan positif antara konsumsi air dengan hidrasi dan kesehatan kulit. Kulit akan nampak lebih cerah, halus, dan lembab.
Sementara, jika kulit tak terhidrasi dengan baik, maka penampakan kulit akan menjadi lebih kusam.
3. Muncul lingkaran hitam di bawah mata
Ada banyak faktor yang jadi penyebab munculnya lingkaran hitam di bawah mata. Salah satunya adalah dehidrasi. Hal ini terjadi karena pada dasarnya jaringan kulit di sekitar mata memang lebih tipis, sehingga lebih rentan mengalami masalah.
4. Kering dan kasar
Dehidrasi akan menyebabkan kulit kering dan kasar. Bahkan bersisik. Masalah ini biasanya lebih sering terjadi di bagian telapak tangan dan kaki. Sebab area kulit ini memiliki sedikit kelenjar minyak.
5. Muncul kerutan dan garis halus
Perlu Kamu ketahui, kulit kering karena dehidrasi juga bisa meningkatkan risiko timbulnya kerutan, lo. Pasalnya, saat kehilangan kelembapan, kulit jadi kurang elastis sehingga sangat mungkin timbul kerutan atau memperjelasnya.
Itu dia dampak dehidrasi bagi kulit, baik wajah maupun area tubuh lainnya. Nah, untuk mencegah terjadinya hal-hal di atas, sebaiknya Kamu penuhi kecukupan cairan tubuh. Terlebih saat sedang puasa. Cobalah untuk atur asupan cairan di waktu sempit antara buka puasa dan sahur.
Selain itu, jangan lupa untuk gunakan produk perawatan kulit yang membantu untuk melembabkan kulit dan menjaga kesehatannya.
(LH)
