Channel9.id-Jakarta. Akhir pekan yang lowong memang cocok untuk “me time” sambil memanjakan diri. Kamu yang melakukan perawat wajah, ya, inilah saat yang tepat.
Kalau Kamu melakukannya sendiri di rumah, pastinya Kamu bakal mengawali sesi perawatan wajah dengan bercermin. Kamu mungkin terkejut mendapati wajahmu punya kerutan halus di sejumlah area, seperti mata, dahi, hingga mulut. Padahal usiamu masih terbilang muda, kurang dari 25 tahun.
Nah, percaya dirimu jadi menurun karena Kamu merasa dirimu tampak lebih tua dari usiamu.
Perlu Kamu catat, kendati kerutan halus di wajah merupakan tanda penuaan dan sering dikaitkan dengan orang berusia lanjut, sejatinya kemunculannya bisa saja lebih cepat. Cepat atau tidaknya tanda penuan ini sangat bergantung pada kebiasaanmu, lo.
Ada berbagai faktor yang memengaruhi pembentukan kerutan, termasuk paparan sinar matahari, gaya hidup, dan kebiasaan mengernyitkan dahi. Namun demikian, Kamu masih bisa mengakali faktor ini dengan mengubah yang bisa Kamu ubah, alias mengubah kebiasaanmu. Dengan begitu, Kamu bisa mencegah dan memperlambat kemunculan kerutan halus di wajah. Untuk lebih lanjut, coba lakukan kiat-kiat berikut ini.
1. Banyak minum air putih
Menjaga cairan tubuh agar tak dehidrasi membantu mengurangi risiko timbulnya kerutan di dahi.
Kamu disarankan minum air putih minimal dua liter atau delapan gelas per hari—bisa lebih, bergantung intensitas aktivitasmu. Adapun asupan air putih bakal menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
2. Tidur telentang
Posisi tidur telentang sangat disarankan. Pasalnya, posisi ini tak menekan kulit wajah saat tidur sehingga Kamu bisa terhindar dari kerutan di dahi. Sementara itu, hindarilah posisi tidur tengkurap yang berisiko mempercepat kemunculan kerutan halus di wajah.
3. Konsumsi makanan kaya antioksidan
Mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan bisa mencegah munculnya kerutan di dahi. Antioksidan bakal membantu menangkal radikal bebas dan meningkatkan produksi kolagen di kulit.
4. Pakai tabir surya
Paparan sinar UV secara berlebih bisa memicu kerutan dan menimbulkan tanda-tanda penuaan. Untuk menghindari hal ini, gunakan tabir surya atau sunscreen dengan SPF 30 sebelum beraktivitas di luar ruangan.
Selain kiat-kiat di atas, Kamu juga disarankan untuk melalukan perawatan wajah seperti maskeran. Kamu bisa melakukannya di klinik kecantikan maupun di rumah.
Kalau Kamu mau maskeran di rumah, Kamu bisa menggunakan bahan-bahan alami yang terdedia di rumah. Misalnya, kunyit dan madu.
