Channel9.id-Jakarta. Seiring bertambahnya usia, kinerja otak menurun. Kamu jadi mudah lupa lantaran daya mengingat memori menurun. Padahal memori sangat diperlukan karena ini memengaruhi kemampuan menyelesaikan masalah dalam hidup. Meski begitu, laju kecepatan penurunan daya ingat sangat dipengaruhi oleh gaya hidupmu, lo. Maka dari itu, perhatikan kembali gaya hidupmu supaya kesehatan dan kinerja otak tetap baik. […]
Channel9.id-Jakarta. Hampir setiap hari di hari kerja, kamu mungkin membawa banyak barang di ransel untuk keperluan kerja atau sekolah. Ada laptop, buku, hingga alat tulis yang mesti dibawa. Belum lagi kalau kamu terbiasa bawa botol minum ukuran besar dan bekal makanan. Eits, belum sampai di situ. Penderitaan akan bertambah kalau kamu mesti berdiri dan terjebak […]
Channel9.id-Jakarta. Kelebihan berat badan atau obesitas merupakan salah satu faktor penyebab berbagai penyakit, termasuk diabetes, gangguan jantung, hingga stroke. Mereka yang menyadari risiko ini, mungkin akan diet supaya berat badan terjaga. Apakah kamu juga sedang diet? Jika iya, ada hal-hal yang mesti kamu catat nih. Meski diet biasanya berdampak positif bagi kesehatan, ada kalanya diet […]
Channel9.id-Jakarta. Banyak orang memahami bahwa menguap adalah tanda ngantuk. Maka dari itu, selama ini, menguap dianggap hal yang wajar. Namun, kalau intensitas menguap jadi lebih sering dari biasanya, kamu harus waspada. Sebab kebiasaan menguap sebetulnya menunjukkan kondisi kesehatanmu, lo. Bisa jadi ada masalah kesehatan, entah ringan maupun berat. Rata-rata manusia menguap sebanyak 5-10 kali dalam […]
Channel9.id-Jakarta. Di awal sesi belajar atau baru mulai kerja, biasanya kamu bisa memusatkan konsentrasi dan mata pun segar. Namun, lama-kelamaan kamu bisa bosan. Apalagi kalau tak lagi menemukan hal yang menarik atau monoton. Disadari atau tidak, rasa bosan ini membikin kamu mengantuk dan menguap berkali-kali. Mengantuk saat bosan sebetulnya hal yang normal, lo. Hal sudah […]
Channel9.id-Jakarta. Ketika mendengar kata “peradangan”, biasanya pikiran dan perasaan jadi was-was. Sebab peradangan selalu dirasa atau tampak buruk. Namun demikian, peradangan sebetulnya adalah mekanisme tubuh untuk melawan infeksi. Hanya saja, kalau peradangan terjadi secara berlebihan, ini bisa berbahaya bagi tubuh. Bahkan bisa berujung pada kondisi serius, seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes. Perlu kamu tahu, […]
Channel9.id-Jakarta. Saat berangkat dan pulang kerja atau sekolah, kamu mungkin menggunakan earphone, earbuds, dan sejenisnya untuk mendengarkan musik atau menonton video agar perjalananmu tak membosankan. Tentu ini akan menghiburmu, terutama saat terjebak macet. Bahkan kamu hampir selalu menggunakan perangkat itu selama bekerja. Harapannya, kamu tak suntuk saat bekerja, dan lagu yang kamu putar untukmu sendiri tak […]
Channel9.id-Jakarta. Sejumlah hal yang tampak wajar dilakukan setelah makan, rupanya bisa berbahaya bagi kesehatan, lo. Hal-hal itu sejatinya harus dihindari. Nah, memang hal apa saja yang seharusnya tak boleh dilakukan setelah makan? Apa saja bahayanya? Untuk lebih jelasnya, coba simak yang berikut ini, yuk! 1. Makan buah manis Buah manis biasa menjadi pilihan untuk […]
Channel9.id-Jakarta. Sejak awal 2023, Indonesia mencabut kebijakan pembatasan sosial seiring menurunnya tren kasus postif COVID-19. Saat ini banyak kantor dan perusahaan kembali menerapkan aturan bekerja dari kantor atau work form office (WFO); yang menggantikan work from home (WFH). Ada yang WFO secara penuh, ada juga yang masih menerapkan WFO dan WFH bergantian. Selama WFO, kamu […]
Channel9.id-Jakarta. Mungkin kamu memasukkan olahraga sebagai agenda rutinmu. Tiga sampai lima hari dalam seminggu, kamu olahraga. Aktivitas ini kamu lakukan setiap kali kamu punya kesempatan, misalnya setelah pulang dari kantor atau saat akhir pekan. Rutin olahraga memang baik bagi kesehatan fisik dan mental, seperti meningkatkan imunitas, memperkuat otot dan tulang, hingga mengurangi stres. Namun, kamu […]
