Channel9.id – Jakarta.Timnas Indonesia U-20 berhasil menjaga harapan untuk lolos ke babak perempatfinal usai mengalahkan Suriah U-20 di Stadion Lokomotiv, Tashkent, Uzbekistan, pada Sabtu (4/3/2023) malam WIB. Garuda Nusantara (julukan Timnas Indonesia U-20) sukses melumat Suriah U-20 dengan skor 1-0 berkat gol dari Hokky Caraka pada menit ke-34. Dalam laga tersebut, tim besutan Shin Tae-yong […]
Channel9.id-Jakarta. Akhir pekan memang waktu yang tepat untuk bersantai. Misalnya binge-watching film, baca buku, dan nongkrong dengan keluarga di teras rumah. Untuk ini, biasanya camilan sengaja disiapkan untuk menemani waktu santaimu. Ngomong-ngomong soal camilan, kamu harus hati-hati memilihnya nih. Pasalnya, salah pilih camilan berpotensi bikin berat badanmu naik, lo. Biasanya orang cenderung memilih camilan yang […]
Channel9.id-Jakarta. Proses pembakaran kalori terus terjadi sepanjang hayat. Artinya sekalipun kamu sedang tidur, proses ini terus terjadi. Selama tidur, tubuh tetap melakukan fungsinya seperti memulihkan sistem imun, memperkuat daya ingat, hingga memperbaiki dan menyetel ulang sel dan jaringan. Dalam hal ini, kamu tentunya butuh energi dari kalori yang kamu miliki. Ahli psikologis klinis Michael Breus […]
Channel9.id – Jakarta. Isu dipecatnya Shin Tae-yong dari kursi pelatih Timnas Indonesia sedang ramai dibicarakan publik. Ketua Umum PSSI Erick Thohir buka suara terkait hal tersebut. Erick yang juga menjabat sebagai Menteri BUMN, menegaskan bakal menghormati kontrak sang pelatih yang akan habis pada akhir tahun 2023. “Kontraknya masih ada, kita fokus dulu dengan hasil kerja,” […]
Channel9.id-Jakarta. Jeruk biasa disantap setelah makan sebagai makanan pencuci mulut. Nah, sewaktu mengupas jeruk, apakah kamu membuang serabut putihnya tanpa tersisa? Jika ya, mungkin penjelasan ini bikin kamu meninggalkan kebiasaan itu. Pertama, perlu kamu ketahui bahwa serabut putih jeruk itu berfungsi sebagai pelindung dalam buah jeruk. Jika dimakan, rasa serabut ini terasa hambar dan tentu […]
Channel9.id-Jakarta. Sejak pagi hingga siang ini, kamu menahan ngantuk karena kurang tidur semalam. Entah apa yang bikin kamu jadi kurang tidur, yang jelas, kamu jadi lesu dan ngantuk. Ini tentu mengganggu produktivitasmu. Selain bikin lesu dan ngantuk, tahukah kamu bahwa kurang tidur bisa berdampak fatal bagi fungsi kognitif, fisik, bahkan mentalmu? Berikut ini akan dijelaskan […]
Channel9.id – Jakarta. Tak ada ujan dan tak ada angin, tiba-tiba Venna Melinda mencabut gugatan cerai. Dengan dicabutnya gugatan cerai itu, masa depan perceraiaan Venna Melinda dan Ferry Irawan bagaimana? Nanti dulu! Venna Melinda mencabut gugatan cerai terhadap Ferry Irawan itu ada sebabnya. Dan pencabutan gugatan cerai itu tidak berarti Venna Melinda ingin berdamai dan […]
Channel9.id-Jakarta. Aturan masuk sekolah pukul 5 pagi di Nusa Tenggara Timur (NTT) menuai banyak kritik. Pasalnya, aturan ini berpotensi mengganggu perkembangan biologis dan mental anak. Namun, Gubernur NTT Viktor Laiskodat keukeuh menerapakan aturan itu dengan dalih agar anak disiplin. Menyoal sekolah, tentunya berbicara mengenai belajar. Nah, memangnya kapan sih waktu yang tepat dan efektif untuk […]
Channel9.id-Jakarta. Perlu kamu tahu, paparan sinar matahari memancarkan radiasi ultraviolet (UV), yakni UVA dan UVB, yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan kulit—misalnya mempercepat kemunculan tanda penuaan seperti kulit keriput hingga bintik hitam, dan kanker kulit. Karena ini, kamu disarankan untuk selalu mengenakan tabir surya atau sunscreen guna melindungi kulit dari radiasi ini. Nah, meski belakangan […]
Channel9.id-Jakarta. Disadari atau tidak, sebetulnya pola makanmu sangat memengaruhi level stres. Sebab, selain menunjang fungsi tubuh, nutrisi dari makanan juga berperan penting untuk menstabilkan kadar hormon kortisol dan adrenalin—yang memengaruhi level stres. Oleh karena itu, sudah seharusnya kamu disiplin menjaga pola makan. Tentu saja supaya kamu bisa menjalani hari-harimu dengan damai dan tenteram. Nah, supaya […]
