Channel9.id-Jakarta. Perlu kamu tahu, paparan sinar matahari memancarkan radiasi ultraviolet (UV), yakni UVA dan UVB, yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan kulit—misalnya mempercepat kemunculan tanda penuaan seperti kulit keriput hingga bintik hitam, dan kanker kulit. Karena ini, kamu disarankan untuk selalu mengenakan tabir surya atau sunscreen guna melindungi kulit dari radiasi ini.
Nah, meski belakangan ini hujan dan mendung mendominasi, bukan berarti kamu bisa absen mengenakan sunscreen. Demikian pula ketika kamu banyak menghabiskan waktu di dalam ruangan. Sebab matahari sinar UV masih bisa menembus awan dan masuk ke dalam ruangan dari sela-sela kaca, pintu, maupun jendela.
Oleh karenanya, tetaplah gunakan sunscreen meski tak terpapar langsung sinar matahari atau ada di dalam rumah atau ruangan. Menurut penelitian yang dipublis oleh ACP Journal Wise, efek positif berkat rutin menggunakan sunscreen, baik di dalam maupun di luar ruangan, bisa menekan risiko penuaan serta kanker kulit akibat sinar UV.
Cara Gunakan Sunscreen
Pastikan kulit dalam keadaan kering sebelum memakai sunscreen ke seluruh permukaan wajah. Pun pastikan pula sunscreen merata di seluruh bagian wajah.
Jika hendak pergi ke luar rumah, sunscreen harus digunakan sekitar 15-30 menit berangkat. Lalu disarankan untuk menggunakan sunscreen dengan SPF atau sun protection factor yang tinggi. Diketahui, semakin tinggi angka SPF pada sunscreen, semakin lama pula jangka waktu produk tersebut dalam menjaga kulit dari paparan sinar matahari.
Sementara itu, jika hanya di dalam ruangan, sunscreen bisa digunakan kapan pun. Kamu juga cukup menggunakan suncreen dengan kandungan SPF rendah.
Baca juga: Tips Berolahraga di Cuaca Dingin Saat Pandemi
Perlu dicatat, perlindungan sunscreen terhadap kulit tidak selalu optimal. Maka dari itu, disarankan untuk rajin menggunakan suncreen setidaknya tiap dua jam sekali. Dengan begitu, risiko terjadinya kanker kulit dan masalah kulit lainnya bisa diminimalisasi.
