Channel9.id-Jakarta. Entah karena malas, sibuk, atau masalah medis, Kamu jadi meninggalakan rutinitas olahragamu. Mungkin saat ini Kamu berpikir untuk kembali rutin berolahraga. Hanya saja, Kamu jadi bingung harus memulai dari mana. Satu hal yang perlu Kamu camkan: jangan buru-buru! Jangan langsung memulai dengan olahraga yang berat karena ini bisa meningkatkan risiko cedera. Alih-alih melakukannya dengan […]
Channel9.id-Jakarta. Atlet pencak silat Atifa Fismawati (19) pulang ke Indonesia sambil membawa medali emas. Perempuan asal Tegal ini baru saja menjuarai 19th World Pencak Silat Championship di Malaysia. Untuk diketahui, 19th World Pencak Silat Championship atau Kejuaraan Pencak Silat Dunia ke-19 digelar pada 26—31 Juli 2022 di Melaka International Trade Centre, Malaysia. Di kejuaraan ini, […]
Channel9.id-Jakarta. “Jangan minum sambil berdiri” tak ada kaitannya dengan mitos dan ternyata bukan omong kosong. Perlu Kamu ketahui, minum sambil berdiri tak akan menghilangkan rasa haus. Ini karena air yang Kamu minum tak terserap sempurna oleh tubuh. Sebab saat minum sambil berdiri, air malah menyebar ke mana-mana. Bukan hanya itu, itu, ternyata kebiasaan minum sambil […]
Channel9.id-Jakarta. Ada kalanya Kamu merasa butuh tidur siang. Apalagi kalau semalam Kamu begadang atau terlalu capek di pagi harinya. Dengan tidur siang, Kamu berharap rasa hilang dan energimu kembali terisi. Di samping itu, rupanya tidur siang juga membantu suasana hatimu jadi lebih baik. Bahkan fungsi otakmu juga terbantu jadi optimal. Begitu manfaatnya. Namun, mesti Kamu […]
Channel9.id – Tokyo. Duta Besar Republik Indonesia (Dubes RI) untuk Jepang dan Federasi Mikronesia Heri Akhmadi mengapresiasi keberhasilan Paduan Suara Mahasiswa (PSM) Voca Erudita Universitas Sebelas Maret Surakarta yang menorehkan raihan prestasi Grand Champion di ajang dunia “4th Tokyo International Choir Competition” atau TICC 2022. Kejuaraan paduan suara taraf dunia tersebut digelar di Harumi, Tokyo, […]
Channel9.id-Jakarta. Proses pembakaran kalori juga terjadi ketika Kamu sedang tidur, lo. Ini karena selama tidur, tubuh masih melakukan pekerjaan penting seperti memulihkan sistem imun, memperkuat daya ingat, hingga memperbaiki serta menyetel ulang sel dan jaringan. Tentu saja, semua hal ini membutuhkan energi. Menurut Michael Breus, ahli psikologis klinis, orang dengan bobot 68 kg yang tidur […]
Channel9.id-Jakarta. Besok masih harus kerja. Jadi, Kamu sebisa mungkin untuk beristirahat dengan baik pada malam ini. Kamu pasti berharap tidur lebih awal dan lebih nyenyak pada malam ini. Tapi, baru saja Kamu selesai minum kopi. Lantas Kamu khawatir istirahatmu bakal terganggu. Efek kafein rata-rata berlangsung sekitar empat jam. Jadi, kalau Kamu tidur pukul sepuluh malam, […]
Channel9.id-Jakarta. Di samping ancaman COVID-19, masyarakat dunia saat ini juga dikhawatirkan oleh penularan cacar monyet. Adapun salah satu kunci untuk menghalau kedua ancaman itu ialah dengan menjaga daya tahan tubuh. Semakin kuat daya tahan tubuh, maka semakin kuat tubuh menghalau COVID-19 dan cacar monyet. Bahkan bukan hanya dua penyakit itu saja yang bisa dihalau, melainkan […]
Channel9.d-NTB. Para pelaku industri pariwisata Labuan Bajo, Manggarai Barat, Nusa Tenggara Timur (NTT) akan melakukan pemogokan kerja dari 1 hingga 31 Agustus 2022. Dengan demikian, sektor penyokong pariwisata seperti perhotelan, restoran, hingga transportasi dihentikan. Pemogokan ini merupakan wujud penolakan terhadap kebijakan kenaikan harga tiket masuk konservasi Taman Nasional Komodo. Untuk diketahui, harga tiket masuk ke […]
Channel9.id-Jakarta. Menginjak usia 20-an, Kamu merasa dirimu masih muda. Namun saat bercermin, Kamu kaget karena wajahmu sudah menampakkan garis halus—yang merupakan tanda-tanda penuaan. Menua memang keniscayaan dan memiliki kulit keriput adalah bagian dari proses penuaan ini. Namun, sebetulnya laju proses penuaan ini sangat dipengaruhi oleh kebiasaan sehari-hari, lo. Bisa jadi Kamu tak menyadari kebiasaan yang […]
