Channel9.id-Jakarta. Kamu mungkin berpikir bahwa olahraga saat puasa membikin tubuh tumbang dan sakit. Padahal sebaliknya, olahraga saat puasa justru dianjurkan karena bermanfaat bagi kesehatan seperti menjaga kebugaran tubuh. Namun, selama berpuasa, Kamu hanya disarankan untuk memilih jenis olahraga yang ringan dan berintensitas redah. Hal ini guna mengurangi risiko lesu, dehidrasi karena banjir keringat selama olahraga, […]
Channel9.id – Jakarta. Komite Penanganan Covid-19 dan Pemulihan Ekonomi Nasional (KPC PEN) terus berupaya untuk membantu semua masyarakat yang terdampak pandemi, termasuk kelompok pekerja seni dan seniman untuk tetap bisa bertahan dan bangkit menghadapi pandemi, di antaranya dengan membuat skema dana jaring pengaman sosial dan terus menciptakan ruang-ruang untuk mereka berkarya. Salah satu upaya membangun […]
Channel9.id-Jakarta. Beberapa orang memanfaatkan momentum bulan puasa untuk menurunkan berat badan. Kebanyakan dari mereka percaya, dengan minimnya waktu makan, maka semakin sedikit intensitas mereka untuk makan. Hal ini dipercaya membantu menyukseskan program diet. Memang ada benarnya sih. Namun, sebetulnya ada beberapa hal yang mestinya diperhatikan juga, misalnya pola tidur, kebutuhan cairan tubuh hingga asupan nutrisi. […]
Channel9.id-Jakarta. Tak seperti di hari biasanya, waktu makan akan berkurang selama Kamu menjalani puasa di bulan Ramadan. Selama di bulan ini, Kamu hanya bisa makan dari waktu buka puasa hingga sahur. Tentu Kamu butuh adaptasi terhadap perubahan ini. Adapun perubahan itu rentan membikin asam lambung meningkat saat perut kosong. Terlebih bagi mereka yang menderita gangguan […]
Channel9.id-Jakarta. Hingga bulan Ramadan ini, pandemi COVID-19 masih eksis. Tak heran bila masih banyak perusahaan yang menerapkan kebijakan bekerja dari rumah (work from home/WFH). Selama WFH, Kamu mungkin lebih banyak menghabiskan waktu di layar komputer atau laptop. Sayangnya, rutinitas ini bisa memengaruhi kesehatan matamu, lo. Beberapa keluhan jadi kerap muncul, misalnya mata kering, pegal, hingga […]
Channel9.id-Jakarta. Kamu tentunya sudah tahu bahwa selama bulan Ramadan, Kamu punya waktu makan yang sempit, yakni dari buka puasa hingga sahur. Adapun di waktu sesempit ini, Kamu harus memenuhi kebutuhan gizi agar lancar dalam melakukan kegiatan sehari-hari selama berpuasa seharian di esok harinya. Oleh karena tak, tak heran bila ada orang yang makan beberapa kali […]
Channel9.id-Jakarta. Ini merupakan kali keduanya bagi umat Muslim di dunia merayakan Ramadan dengan mobilitas yang terbatas. Hal ini tak lain dan tak bukan karena pandemi COVID-19 yang masih eksis. Biasanya menjelang buka puasa, Kamu bisa ngabuburit bersama teman atau keluarga untuk mencari takjil di luar rumah sambil jalan-jalan, bahkan ke tempat ramai. Namun, kebiasaan ngabuburit […]
Channel9.id-Malang. Merayakan hari Kartini bisa dilakukan dengan beragam kegiatan positif, bisa dengan cara lomba model kebaya, lomba menyanyi dengan berkebaya dan masih banyak lain. Namun bagaimana jadinya merayakan hari Kartini dengan memakai pakaian adat jawa namun bersepatu roda. Sejumlah anak-anak yang tergabung dalam Komunitas Inline Skate Malang Freestyle Slalom (Mafest), memakai baju kebaya saat bersepatu […]
Channel9.id-Jakarta. Seorang ibu merupakan penentu atau pengarah soal makanan apa yang bakal dikonsumsi oleh anggota keluarga. Dengan peran itu, seorang ibu harus mempunyai pengetahuan yang baik tentang makanan apa saja yang mesti disajikan. Pasalnya, makanan merupakan sumber utama pembentukan sumber daya manusia berkualitas. Hal itu disampaikan Ketua Umum Tim Penggerak Pemberdayaaan dan Kesejahteraan Keluarga (TP-PKK) […]
Channel9.id-Jakarta. Beberapa orang punya kebiasaan merokok di waktu buka puasa. Asam pada mulut nampaknya sudah tak tertahankan, setelah lebih dari 12 jam tak merokok. Hingga akhirnya mereka memutuskan untuk langsung merokok begitu adzan Maghrib berkumandang. Namun, sebetulnya merokok di waktu buka puasa lebih membahayakan ketimbang saat tidak puasa, lo. Pasalnya, merokok akan membikin pembuluh darah […]
