Channel9.id-Surabaya. Pemerintah Kota Surabaya melakukan restorasi Bunker Tegalsari yang merupakan cagar budaya. Rencananya buker tegalsari ini akan menjadi co-working space dan sentra UMKM serta ada juga perpustakaan. Untuk bagian outdoor, akan ada taman yang disediakan sebagai tempat berkumpul dan nongkrong. Pemkot Surabaya memperkirakan proses restorasi ini rampung pada bulan Mei mendatang atau lebih tepatnya sebelum […]
Channel9.id-Jakarta. Asupan cairan yang terbatas selama berpuasa memungkinkan seseorang mengalami dehidrasi. Terlebih jika Kamu tak menjalani pola hidup dan makan yang sehat saat buka puasa dan sahur. Nah, dehidrasi sendiri sebetulnya akan memengaruhi kesehatan kulit, lo, seperti kulit wajah jadi kering dan kusam. Hal itu terjadi karena saat dehidrasi, tubuh akan menyerap kelembaban kulit sebagai […]
Channel9.id-Jakarta. Kebanyakan orang cenderung makan banyak dan berlebihan saat buka puasa. Ini karena mereka lapar mata dan selama lebih dari 12 jam lebih perut mereka kosong. Sementara itu, saat sahur, mereka juga sengaja lebih banyak makan. Mereka percaya bahwa semakin banyak makan saat sahur, maka semakin besar energi yang didapat. Sehingga bekal energi untuk beraktivitas […]
Channel9.id-Jakarta. Salah satu tantangan terbesar selama berpuasa adalah rasa kantuk di siang hari, di saat masih harus kerja produktif. Hal ini sebetulnya lazim terjadi lantaran tubuh Kamu dalam mode ‘bekerja’ dengan sedikit energi. Diketahui, kadar gula darah akan menurun selama berpuasa. Padahal gula ini merupakan energi bagi tubuh. Saat energi sedikit, Kamu jadi mudah ngantuk. […]
Channel9.id-Jakarta. Selama puasa, perutmu kosong selama lebih dari 12 jam. Kekosongan ini cenderung membikin Kamu jadi lapar mata dan mengidam-idamkan banyak sajian untuk buka puasa. Namun, kerap kali Kamu memilih menu tanpa memerhatikan nutrisi yang dikandungnya. Sebab kesegaran dan kenyang yang Kamu harapkan. Sementara saat sahur, Kamu tak ubahnya selama berbuka puasa. Hanya saja, kenyang […]
Channel9.id-Jakarta, Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa puasa memang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dilansir dari Healthline, berpuasa akan membantu mengontrol gula darah, memperbaiki kesehatan jantung, meningkatkan fungsi otak, hingga menjaga berat badan. Namun, disadari atau tidak, ada kebiasaan buruk yang masih dilakukan banyak orang—mungkin Kamu juga, yang justru bisa menghilangkan manfaat puasa, lo. Nah, mumpung masih […]
Channel9.id-Jakarta. Bisa dibilang, nyaris semua orang punya mulut bau selama berpuasa. Hal ini terjadi karena saat seseorang tak mengonsumsi apa pun, mulut jadi kekurangan air liur sehingga membikin mulut mengeluarkan aroma tak sedap. Selain itu, bau mulut saat puasa juga dipicu oleh cadangan lemak yang melepas keton, yang membuat bau mulut. Pun berkembangnya bakteri di […]
Channel9.id-Jakarta. Selama berpuasa, rasa lesu dan lemas biasanya datang menjelang siang hari. Ini terjadi karena Kamu sama sekali tak mendapat asupan apa pun, sementara kadar gula darahmu semakin menurun. Padahal gula ini merupakan energi yang Kamu butuhkan untuk melakukan aktivitas seharian. Tak heran bila Kamu kemudian merasa lapar dan haus, yang berujung pada lesu dan […]
Channel9.id-Jakarta. Masih banyak orang yang abai terhadap cara makan dan asupannya ketika berbuka puasa. Mereka cenderung melahap makanan apa pun hingga kenyang, namun tak memikirkan dampaknya bagi kesehatan. Padahal pola makan dan pilihan makanan di bulan Ramadan ini harus diperhatikan. Pasalnya, hal ini akan memengaruhi produktivitas pada pagi hingga sore harinya. Terlebih karena seseorang tak […]
Channel9.id-Jakarta. Mulai Selasa (13/4) ini, seluruh umat muslim di dunia menginjakkan kaki di bulan Ramadan. Di masa ini, mereka yang telah memenuhi syarat diwajibkan berpuasa. Namun, sebagaimana telah diketahui, saat ini pandemi COVID-19 masih melanda dunia. Adapun penyakit ini baru bisa dicegah bila seseorang menjaga kebugaran tubuh dengan, salah satunya, mengonsumsi makanan bergizi. Sementara itu, […]
