Channel9.id-Jakarta. Kamu mungkin cenderung lebih banyak berbaring di atas tempat tidur saat sedang sakit. Namun, ketika sudah sembuh, badanmu tak serta-merta sepenuhnya pulih. Tubuhmu perlu adaptasi dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Nah, untuk melakukan kegiatan sehari-hari itu, siapa pun tentunya membutuhkan stamina. Stamina sendiri merupakan kemampuan tubuh melakukan kegiatan, baik fisik maupun mental, dalam durasi tertentu. […]
Channel9.id-Jakarta. Memiliki wajah berminyak agak merepotkan. Apalagi di masa pandemi COVID-19 ini, di mana penggunaan masker sangat diwajibkan guna mencegah penularan virus Corona baru. Wajah terasa pengap dan minyak pun jadi lebih banyak diproduksi kulit. Masker yang mestinya bisa dipakai lebih lama—seperti masker kain selama 4 jam dan masker medis selama 5 jama—jadi harus segera […]
Channel9.id-Jakarta. Menjelang siang, biasanya Kamu mulai diserang rasa kantuk. Padahal pekerjaan dan tugasmu masih banyak. Hari pun masih panjang. Di saat-saat kritis begini, Kamu mungkin akan meneguk segelas kopi atau menggerakkan badan demi mengusir kantuk. Namun, pada waktu tertentu, cara-cara seperti itu tak mempan. Sebab yang Kamu butuhkan adalah tidur. Tidur yang dimaksud bukan sekadar […]
Channel9.id-Jakarta. Presiden Joko Widodo (Jokowi) meminta jajarannya untuk memperhatikan aspek keamanan dan keselamatan atlet serta perangkat penyelenggara pada Pekan Olahraga Nasional XX dan Pekan Paralimpiade Nasional (Peparnas) XVI di Provinsi Papua. Setelah mengalami penundaan karena pandemi Covid-19, PON XX rencananya bakal digelar pada 2 hingga 15 Oktober 2021 mendatang. “Pak Gubernur Lukas Enembe menyampaikan bahwa […]
Channel9.id-Jakarta. Coba Kamu ingat-ingat, bagaimana posisi tubuhmu saat tidur? Posisi tidur ternyata memengaruhi kesehatanmu, lo. Jika Kamu memilih posisi yang baik, kualitas tidurmu baik pula. Bahkan, Kamu bisa mendapat manfaat bagi kesehatan. Sementara itu, jika posisi tidurmu buruk, Kamu bakal merasa nyeri punggung, sakit kepala, sakit maag, kelelahan, dan gangguan tidur. Adapun salah satu posisi […]
Channel9.id-Jakarta. Menjelang siang, tubuh mulai lemas dan lelah. Di saat begitu, aktivitas jadi terganggu. Padahal hari masih panjang. Kalau sudah demikian, lantas bagaimana cara mengembalikan semangat dan mengenyahkan suntuk? Baca juga : Bolehkah Mandi Setelah Makan? Namun, mula-mula, tanyakanlah pada diri sendiri, apakah Kamu sudah memperlakukan tubuhmu dengan baik. Sebab bisa jadi rasa lemas itu muncul […]
Channel9.id-Jakarta. Banyak orang yang percaya bahwa mandi setelah makan bisa membahayakan tubuh, lantaran bisa menghambat saluran pencernaan. Meski demikian, sebetulnya belum ada penelitian yang membuktikan atau membenarkan anggapan ini. Justru, mandi dan makan tak berhubungan satu sama lain. Mandi berhubungan dengan kondisi fisik luar tubuh. Aktivitas ini untuk membersihkan kulit dari kotoran dan membikin tubuh […]
Channel9.id-Jakarta. Tak perlu jauh untuk melepas kepenataan kota Jakarta. Pulau Putri Kepulauan Seribu bisa jadi pilihan. Sabtu pagi kami sudah bersiap perjalanan sekitar satu setengah jam saat laut perairan teluk Jakarta sedang bersahabat. Kapal boat melaju dari Dermaga Marina Ancol, Jakarta Utara, segera aroma laut dengan pemandangan pulau-pulau menghiasi tiap sudut pandang. Tujuan kami, Pulau […]
Channel9.id-Jakarta. Budaya di Indonesia membikin siapa pun segan untuk kentut di tempat umum. Tak sopan, katanya. Padahal sejatinya kentut adalah hal alami dan manusiawi. Namun, bagaimana pun juga, saat dibentrokkan dengan budaya seperti itu, hasrat untuk kentut akhirnya harus ditahan juga. Jadi, tak heran kalau Kamu sering menahan kentut. Namun, apakah Kamu mempertanyakan bagaimana efeknya […]
Channel9.id-Jakarta. Idealnya, perempuan di usia subur megalami menstruasi atau haid selama 2-7 hari di setiap bulannya. Menjelang menstruasi, biasanya perempuan tahu apa yang harus dipersiapkan. Dari obat-obatan pereda kram atau nyeri perut, pembalut, hingga pilihan makanan. Namun, tak jarang pula ada yang gegabah dan melakukan kesalahan tanpa sadar, sehingga memperparah masalah menstruasi. Nah, untuk mencegah […]
