‘. Waktu di akhir pekan kerap menjadi waktu untuk membayar utang tidur. Kebanyakan orang sengaja tidur lebih lama di akhir pekan karena merasa jatah tidurnya berkurang di hari kerja. Padahal kebiasaan tidur lebih lama pada akhir pekan sama buruknya dengan kekurangan jam tidur. Lantas, bagaimana membayar utang tidur yang benar? Berikut ini sejumlah cara yang […]
Channel9.id-Surabaya. Untuk memudahkan tenaga nakes melakukan pemeriksaan dengan stetoskop, Empat Mahasiswa Prodi S1 Keperawatan Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya (Unusa) menciptakan inovasi kerudung khusus atau K-Pop. Empat mahasiswa ini yakni Firnanda Erindia, Mas Syahdan Filsafan, Nisa Wahyu Dika Mila Sari, dan Ifah Nurdiana. Salah satu mahasiswa, Firnanda Erindia memaparkan kerudung ini didesain khusus dengan memberi dua […]
Channel9.id-Jakarta. Mencuci muka sangat bermanfaat guna menjaga kesehatan kulit. Namun, American Academy of Dermatology mengatakan bahwa cuci muka beberapa kali dalam sehari bisa menimbulkan iritasi kulit. Sehingga muka rentan terkena jerawat. Maka dari itu, para ahli merekomendasikan untuk mencuci muka hanya di pagi hari dan sebelum tidur. Berangkat dari saran tersebut, cuci muka di malam […]
Channel9.id-Jakarta. Tubuh tak hanya membakar lemak ketika sedang beraktivitas berat. Rupanya, saat tidur pun demikian. Saat terlelap, tubuh bisa membakar sekitar 400-500 kalori dalam 8 jam. Jumlah kalori yang dibakar bisa semakin banyak jika Anda mengonsumsi makanan tertentu sebelum tidur. Ingat, makanan tertentu. Salah-salah justru malah bisa menggemukkan tubuh. Nah, berikut ini pilihan makanan rendah […]
Channel9.id-Jakarta. Masalah kerusakan rambut biasanya baru disadari jika sudah parah. Adapun rambut rusak di antaranya karena paparan sinar matahari, alat pengering rambut, hingga cara menyisir yang salah. Untuk mencegah kerusakan yang parah, Anda harus tahu tanda-tanda rambut rusak. Kerusakan pada rambut bisa berdasarkan warna, kelembapan, kelenturan, dan kekuatan rambut. Berikut adalah kondisi yang perlu diwaspadai. […]
Channel9.id-Jakarta. Kentut memang hal yang kerap dialami semua manusia. Pasalnya, tubuh akan mengeluarkankan gas ini secara alami. Untuk diketahui, gas itu terbentuk dari proses pencernaan makanan yang tak seluruhnya terserap usus kecil, sehingga masuk ke usus besar. Akhirnya makanan ini difermentasikan oleh bakteri di usus. Proses inilah yang menyebabkan munculnya gas. Kemudian gas ini memicu […]
Channel9.id-Jakarta. Dalam menu makan sehari-hari, ayam kerap menjadi pilihan. Saat di acara resmi pun ayam biasanya menjadi menu katering. Tak ayal demikian sebab harga daging ayam lebih murah dari daging lainnya, belum lagi ukurannya yang besar. Kandungan Daging Ayam Selain pertimbangan ekonomis, daging ayam pun kaya akan kandungan bergizi. Salah satunya, daging ayam merupakan sumber […]
Channel9.id-Jakarta. Stres disebabkan oleh banyak faktor, dari hubungan dengan orang lain, sekolah, hingga pekerjaan. Selain itu, apa yang dikonsumsi ternyata juga berpengaruh pada suasana hati atau mood. Diketahui, pola makan harian berperan besar sebagai sumber stres. Pasalnya, zat gizi dari makanan berperan untuk menunjang fungsi otak, kekebalan tubuh, hingga mengeluarkan racun. Bahkan, membantu menurunkan kadar […]
Channel9.id-Jakarta. Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora) Zainudin Amali mengungkapkan jika Indonesia siap untuk menjadi tuan rumah Piala Dunia U-20. Event olahraga ini sedianya digelar pada Mei dan Juni tahun 2021 mendatang. “Bapak Presiden mengecek kesiapan kita, baik kesiapan tentang penyelenggaraan, kesiapan infrastruktur, maupun kesiapan timnas. Alhamdulillah kita insyaallah tetap masih dalam koridor yang siap,” ujarnya […]
Channel9.id-Jakarta. Lantaran kerap lupa seberapa banyak telah memakan gula, segelintir orang akhirnya menyetop mengonsumsi gula. Tujuannya untuk menghindari efek buruk kelebihan konsumsi gula, seperti kerusakan hati, penyakit jantung, hingga obesitas. Kendati begitu, gula tidak buruk sepenuhnya. Untuk diketahui, tubuh manusia membutuhkan asupan gula agar tubuh berfungsi dengan baik. Fungsi utama gula yaitu sebagai sumber energi […]
