Channel9.id-Jakarta. Para siswa mulai masuk sekolah hari ini. Demikian pula para pekerja. Kegiatan belajar atau bekerja tak lagi dari rumah. Kegiatan ini dilakukan seperti sediakala, seperti sebelum pandemi COVID-19 datang. Hanya saja, protokol kesehatan harus diterapkan dengan ketat.
Mungkin ada di antara siswa atau pekerja yang merasa gabut ketika sedang dalam perjalanan ke lokasi, atau pulang ke rumah. Apalagi kalau jaraknya jauh, sekitar 5 km misalnya. Kalau bukan main ponsel, paling melamun sambil melihat jalan. Membosankan, ‘kan?
Alih-alih gabut, coba baca buku di jalan. Aktivitas ini tak hanya bikin Kamu jadi ada kerjaan, tetapi juga memberi ‘nutrisi’ bagi otakmu, lo! Kecerdasanmu bisa meningkatkan, kosa kata bisa bertambah, hingga kinerja otak tetap baik. Selain itu, berikut ini manfaat membaca buku.
1. Meredakan stres
Membaca buku membantu menurunkan kadar hormon kortisol pemicu stres. Studi dari Inggris tekah membuktikan hal ini. Orang yang membaca mengalami penurunan tingkat stres hingga 67%.
2. Memberi motivasi
Studi di Amerika Serikat menunjukkan bahwa membaca juga memberi motivasi untuk menjalani hidup lebih baik. Misalnya, ketika membaca buku yang menceritakan perjuangan seseorang dalam mengatasi hambatan. Pembaca bisa memetik pelajaran buku yang dibaca.
3. Jadi lebih semangat
Membaca buku dengan akhir cerita bahagia bisa kembali bersemangat. Selain itu, membaca juga bisa membangkitkan perasaan positif dengan cara lebih halus.
4. Memperkaya sudut pandang, lebih berempati
Kisah dalam buku kerap memberi pandangan yang mampu memperkaya referensi pembacanya. Menurut penelitian, memahami karakter dan cerita membantu meningkatkan kemampuan seseorang untuk berempati atau memahami perasaan orang lain.
5. Berhemat
Alih-alih menggelontorkan banyak uang untuk bersenang-senang—seperti jalan-jalan atau ke bioskop, buku bisa menjadi alternatif lain untuk mendapat kesenangan sembari berhemat. Pasalnya, sebagai contoh, Kamu memakan waktu lebih lama untuk menyelesaikannya dibandingkan dengan menonton bioskop. Kesenangan membaca buku bisa didapat dengan mengeluarkan uang yang nyaris sama ketika membeli tiket bioskop.
(LH)
