Channel9.id-Jakarta. Mengonsumsi kopi bisa meningkatkan kecerdasan seseorang. Tak sedikit orang yang mengatakan demikian. Namun, apakah hal itu benar?
Tak hanya membuat tubuh terjaga di malam hari, meminum kopi rupanya memang bisa membuat otak menjadi lebih pintar. Sebab kopi mengandung bahan aktif kafein, dilansir dari Healthline.
Sejumlah penelitian telah dilakukan untuk mengetahui efek kafein pada otak. Hasilnya, didapati bahwa kafein bisa meningkatkan memori, kewaspadaan, serta fungsi otak secara umum dengan cara menghalangi efek penghambat neurotransmitter yang disebut adenosin.
Dengan menghalangi penghambat itu, kafein bisa meningkatkan pengiriman neuron di otak dan melepas neurotransmitter lain, seperti dopamin dan norepinefrin.
Penelitian lain pun membuktikan bahwa kafein bisa meningkatkan daya ingat jangka pendek. Apabila seseorang mengonsumsi tablet kafein dan mempelajari serangkaian gambar, kemampuan mereka untuk mengenali gambar ini menjadi lebih kuat. Sementara itu, untuk efek memori jangka panjang masih perlu diselidiki lebih lanjut.
Penelitian-penelitian tersebut membuktikan bagaimana kopi memicu kerja otak. Namun, bukan berarti semakin banyak minum, semakin baik. Pasalnya, jika mengonsumsi kopi secara berlebihan justru bisa berdampak buruk bagi kesehatan, seperti kecemasan, jantung berdebar, hingga masalah tidur. Maka dari itu, konsumsilah kopi sewajarnya.
(LH)
