Channel9.id-Jakarta. Kemungkinan besar Kamu akan panik jika melihat garis halus di wajah. Bagaimana tidak? Di usia yang tak terbilang tua—20-an tahun misalnya, Kamu sudah punya tanda-tanda penuaan.
Perlu Kamu ingat, menua memang keniscayaan dan memiliki kulit keriput adalah bagian dari proses penuaan ini. Namun, sebetulnya kulit keriput juga dipengaruhi oleh kebiasaan sehari-harimu, lho. Mungkin Kamu tak menyadarinya, tapi ada kebiasaaan yang tak disadari bisa mempercepat proses penuaan. Maka dari itu, Kamu harus segera menyadari dan mengetahui apa saja kebiasaan yang semestinya Kamu hindari itu.
Baca juga : Asupan Untuk Tingkatkan Kinerja Otak
Nah, memangnya apa saja sih kebiasaan yang membikin kulit wajahmu cepat keriput? Simak pembahasan berikut ini.
1. Minum pakai sedotan
Memang, menggunakan sedotan saat minum-minuman berwarna bisa membantumu menghindari noda di gigi.
Namun, kebiasaan menggunakan sedotan dalam jangka panjang bisa membuat kulit keriput di bagian mulut, lho. Nantinya muncul garis kerut di sekitar mulut. Maka dari itu, Kamu disarankan untuk minum langsung dari tempat minumnya jika memungkinkan.
2. Mengunyah permen karet
Apakah Kamu penyuka permen karet? Jika ya, sebaiknya kurangi mengonsumsinya. Pasalnya, mengunyah permen karet bisa membuat kulit di bagian bawah mulut keriput.
Tak hanya memengaruhi kulit, mengonsumsi permen karet dalam jangka panjang akan mengakibatkan masalah pada struktur mulut. Bahkan, karena kandungan gulanya yang tinggi, permen karet bisa meningkatkan risiko diabetes juga, lho.
3. Mengorek dan memencet jerawat
Kemunculan jerawat di wajah pasti membuat Kamu gemas dan ingin memencetnya. Nah, kalau Kamu pinya kebiasaan memencet jerawat, sebaik segera hentikan ya. Sebab mengorek atau memencet kulit yang berjerawat bisa membuat kulitmu rusak, iritasi, luka, bahkan memunculkan kerutan.
Alangkah baiknya kalau Kamu membiarkan jerawat hingga mengering dan membaik dengan sendirinya. Atau, Kamu bisa membantu meenyembuhkannya dengan obat jerawat atau treatment ke dokter.
4. Menarik kulit saat memakai riasan
Kamu juga sebaiknya menghindari kebiasaan menarik atau menggosok kulit wajah saat merias. Sebab kebiasaan ini bisa menimbulkan kerutan.
Nah, maka dari itu, gunakanlah riasan wajah tanpa harus menarik kulit wajah hingga nampak datar, seperti merias bagian pinggir mata, mulut, maupun alis. Sementara itu, Kamu boleh menggerakkan wajah untuk membantu merias wajah agar lebih pas diaplikasikan.
5. Tak pakai kacamata hitam
Nyaris semua orang tahu, menggunakan tabir surya dan pelembab bisa mencegah keriput akibat radiasi sinar matahari. Selain itu, Kamu juga butuh perlindungan lebih, yakni mengenakan kacamata hitam.
Mengapa harus mengenakannya? Kamu biasanya akan memicingkan mata karena silau. Nah, kalau begini, sudut matamu bisa keriput, lho. Lalu, Kamu juga mesti pastikan bahwa kacamata yang Kamu kenakan memiliki filter UV. Dengan begini, matamu terjaga dari sinar matahari yang bisa merusak kulit di sekitar mata Kamu, lho.
6. Minum minuman manis, beralkohol dan bersoda
Banyak penelitian yang menyebutkan minum minuman bersoda atau yang mengandung gula tinggi akan berdampak buruk pada kulitmu. Pasalnya, minuman manis bisa membuat kolagen kulit menjadi lebih rapuh. Dampaknya, kekenyalan dan kekencangan kulitmu pun bisa menurun, sehingga wajah muda berkerut.
Selain itu, alkohol pun tak baik untuk kulit karena bisa meningkatkan risiko kebocoran pada pembuluh darah, yang mana bisa mengakibatkan kulit mengendur. Alkohol juga bisa membuatmu dehidrasi sehingga kerutan wajahmu akan lebih terlihat.
Nah, kalau Kamu penyuka minuman jenis tersebut, alangkah baiknya untuk mengurangi konsumsinya. Tentu saja ini demi mendapat kulit yang lebih sehat dan minim keriput.
7. Kurang mengonsumsi lemak sehat
Lemak baik, seperti asam lemak omega-3 dari ikan, bisa memperbaharui sel membran yang bisa membantu mempertahankan kadar air pada kulit agar ternutrisi dan terasa lembab dan halus.
Selain ikan, Kamu juga bisa mendapat nutrisi asam lemak omega-2 melalui kacang-kacangan seperti kacang almond dan kenari.
(LH)
