Channel9.id-Jakarta. Kalau kulit sedang gatal, apa pun penyebabnya, kamu pasti gemas ingin menggaruk sumber gatal. Bukannya hilang, rasa gatal justru bisa makin parah kalau kamu garuk, lo. Selain menggaruk, ada hal-hal lain yang mesti kamu hindari supaya rasa gatalmu mereda. Apa saja sih hal yang dimaksud? Mari simak daftar berikut ini supaya kamu tak lagi melakukan kesalahan yang bikin rasa gatalmu semakin parah.
1. Tak langsung usap keringat
Usahakan untuk mengelap kulit ketika kulit mulai berkeringat. Sebab membiarkan tubuh berkeringat akan memperburuk rasa gatal. Jika kamu berolahraga, pastikan untuk mandi setelahnya dan ganti baju dengan yang bersih.
2. Menggaruk terlalu lama dan keras
Saat kulit sedang gatal, otak akan memerintahmu untuk menggaruk kulit yang gatal. Namun, hal ini akan membuatmu kecanduan. Kamu jadi punya hasrat untuk menggaruknya terus, bahkan lebih keras. Ini tentu membikin gesekan antara kuku dan kulit semakin besar. Tak jarang, kulit yang gatal malah jadi lecet, perih, dan terinfeksi—menimbang kuku menjadi tempat persembunyian kuman.
Ketimbang menggaruk gatal, kamu disarankan untuk menepuk area kulit yang gatal atau mengompresnya dengan air dingin.
3. Pakai baju ketat dan kasar
Jika baju atau celana yang kamu pakai terlalu ketat dan bahannya kasar, ruam akan lebih sering terkena gesekan. Akibatnya, ruam jadi lecet dan kondisinya semakin memburuk. Oleh karenanya, pilihlah pakaian dan celana longgar dan berbahan lembut.
4. Terlalu lama berendam
Kamu mungkin pernah mendengar bahwa kulit gatal bisa diatasi dengan berendam oatmeal koloid atau baking soda. Namun, jika kamu ingin melakukan ini, batasilah durasinya. Disarankan tidak lebih dari 20 menit. Pastikan pula air untuk berendam tak terlalu panas.
Sementara, berendam terlalu lama bisa membuat kulitmu kering. Adapun kulit kering bisa menimbulkan sensasi gatal.
5. Tidur dengan hewan peliharaan
Bisa jadi kulit gatalmu disebabkan oleh gigitan kutu yang menempel pada bulu hewan yang kamu pelihara. Jika kamu tidur bersama hewan peliharaan, kutu bisa berpindah ke kasur dan bisa menggigit kulitmu. Bukan cuma itu, hewan peliharaan pun bisa menyebabkan alergi, yang bisa menimbulkan gejala gatal pada kulit. Jadi sebaiknya hindarilah kebiasaan tidur dengan hewan peliharaan. Kamu disarankan tidur terpisah dengan hewan peliharaan.
Baca juga: Tanda-Tanda Kamu Harus Merawat Kulit dengan Ekstra
