Channel9.id-Jakarta. Sejak pemerintah mencabut Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM), tampaknya kemacetan di sejumlah kota besar kembali ke level seperti sebelum adanya pandemi COVID-19. Salah satu wilayah yang perubahannya paling kentara adalah Ibu Kota Jakarta di akhir-ahir ini.
Bagi kamu yang mengandalkan transportasi umum, tentunya jengkel kalau terjebak macet. Apalagi kalau kamu tak kebagian tempat duduk dan harus berdiri sambil berdesak-desakan di dalam bus, misalnya. Hal serupa juga akan kamu rasakan kalau pakai kendaraan pribadi, namun, paling tidak, kamu bisa duduk.
Pakai kendaraan pribadi atau bukan, yang jelas, di sepanjang momen itu, hampir pasti kamu bakal bosan dan jenuh karena kemacetan memungkinkan waktu perjalananmu jadi lebih lama. Pada gilirannya, kemacetan yang merupakan salah satu pemicu stres itu bakal bikin suasana hatimu kacau dan rentan marah-marah. Nah, supaya emosi negatif ini tak berlarut-larut, coba perhatikan dan lakukan hal-hal berikut ini selama kamu terjebak macet.
1. Pakai sepatu yang nyaman
Hidup di kota besar harusnya membuatmu sadar terkait risiko macet di jam-jam sibuk, seperti saat berangkat dan pulang kerja. Maka dari itu, kamu harus bersiap-siap. Salah satunya adalah dengan memastikan kamu mengenakan sepatu yang nyaman supaya kakimu tak sakit ketika terjebak macet.
Kalau kantor atau sekolahmu mengharuskanmu pakai sepatu khusus, kamu bisa mengganti sepatu setiap tiba atau mau pergi dari kantor atau sekolah.
2. Dengarkan musik atau tonton video
Saat terjebak macet, coba alihkan perhatianmu dan lakukan hal yang menyenangkan. Kamu bisa mendengarkan lagu favoritmu atau menonton video melalui ponsel. Kamu juga bisa membaca buku kalau memungkinkan. Cara ini bisa membuat situasi macet jadi lebih mengasyikkan dan kamu pun jadi lebih rileks.
3. Perhatikan situasi sekitar
Kalau kamu sudah jenuh dengan ponselmu, kamu bisa perhatikan situasi sekitar. Bisa saja ada hal yang menarik dan unik yang bisa kamu abadikan di ponsel dan memorimu. Mungkin saja hal-hal seperti ini bisa memberimu inspirasi.
4. Tetap di satu jalur
Kalau kamu bawa kendaraan pribadi, alih-alih berpindah-pindah jalur dengan harapan jalanan lebih lengang, sebaiknya kamu tetap di satu jalur saja. Pasalnya, berpindah-pindah jalur justru malah membuatmu semakin lama di perjalanan. Apalagi tak ada kepastian bahwa jalur yang akan kamu cari adalah jalan yang lengang. Kamu sebaiknya sabar.
5. Pakai pengharum
Kalau kamu membawa mobil pribadi, pastikan pengharum mobil yang kamu gunakan bisa membuatmu lebih rileks; bukan yang bikin pusing dan mual. Kamu bisa pilih aroma lavender yang memberi efek rilek dan tenang.
6. Menerima kemacetan
Satu hal yang tak kalah penting saat macet adalah kamu harus terima kondisi ini supaya kamu tak stres. Daripada mengeluh, kamu sebaiknya nikmati situasi ini. Kamu harus sadar bahwa mengeluh tak akan membuatmu bebas dari kemacetan.
