Channel9.id-Jakarta. Telinga merupakan indra yang penting dan sangat dibutuhkan bagi manusia. Tanpa telinga, seseorang tak bisa mendengar suara dan Keseimbangan tubuh pun akan terganggu. Maka dari itu, menjaga kesehatan telinga adalah keharusan.
Untuk itu, Anda harus memahami hal apa saja yang harus dilakukan dan hindari guna menjaga kesehatan telinga. Berikut ulasannya.
1. Hindari mendengarkan musik dengan volume kencang
Mendengarkan suara apa pun yang terlalu keras atau berulang-ulang bisa menyebabkan penurunan fungsi pendengaran. Jadi, atur volume saat mendengar musik agar tidak terlalu kencang dan cobalah tidak terlalu lama terpapar suara kencang berulang-ulang.
2. Hanya bersihkan bagian luar telinga
Sebetulnya tak perlu mengorek telinga dalam-dalam ketika membersihkannya. Sebab ,kotoran telinga seiring waktu nanti akan keluar dengan sendirinya.
Jadi, Anda tak perlu membersihkannya dengan sering. Jika ingin membersihkan, cukup bagian luar saja. Anda pun disarankan untuk tak menggunakan cotton buds, karena bisa membuat kotoran telinga masuk dalam dan malah menyumbat telinga.
Baca juga : Cara Menjaga Kesehatan Telinga Meski Suka Pakai Headset
3. Ear candle belum pasti baik untuk telinga
Ear candle disebut sebagai cara alternatif untuk membersihkan telinga. Padahal sampai saat ini belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa cara ini aman dilakukan.
Malah, penggunaannya bisa berisiko melukai telinga saat lilin melelah dan masuk ke dalam telinga. Bahkan, kotoran justru semakin menumpuk dan berisiko menyebabkan penyumbatan karena serpihan debu pada lilin.
4. Kunyah permen karet jika telinga berdenging
Saat berada di lantai tertinggi di gedung puluhan lantai, telinga biasanya telinga terasa penuh dan suara terdengar lebih redam. Mungkin juga, Anda merasa nyeri telinga selama penerbangan panjang.
Untuk mengatasinya, kunyahlah permen karet. Sebab mengunyah permen karet merangsang tabung eustachius melakukan gerakan tutup buka sehingga tekanan udara dalam telinga bisa diseimbangkan kembali.
Selain mengunyah permen, menguap dan menelan ludah bisa membuat tabung eustachius menutup dan membuka.
5. Telinga orang dewasa bisa terinfeksi
Orang dewasa lebih jarang terkena infeksi telinga bagian tengah (otitis media) daripada anak kecil. Sebab tabung eustachius pada orang dewasa lebih panjang, sehingga lebih sulit untuk terkena infeksi. Penyakit ini biasanya menyerang orang yang terkena flu, pilek, atau sinusitis parah.
Ketika diperiksa, dokter akan menunggu selama beberapa hari untuk periksa kembali. Pasalnya, gejala infeksi telinga pada orang dewasa akan hilang dengan sendirinya. Jika tak kunjung hilang, dokter baru memberi obat untuk infeksi telinga.
6. Keringkan telinga setelah berenang
Anda wajib mengeringkan telinga dengan handuk atau kain lembut setelah berenang. Ingat, jangan gunakan cotton bud karena busa merusak lapisan tipis yang melindungi dinding dalam telinga.
Anda direkomendasikan menggunaan penutup kepala saat berenang supaya telinga tetap kering.
7. Oleskan alkohol setelah ditindik
Lubang daun telinga setelah ditindik berisiko terkena infeksi. Maka dari itu, oleskan kapas yang diberi alkohol setelah ditindik. Lalu, rajinlah bersihkan anting-anting yang gunakan (minimal 6 minggu sekali) dan telinga dengan sabun dan air.
(LH)
