Skip to content
Rabu, Oktober 14, 2026

  • Hot Topic
  • Nasional
  • Internasional
  • Politik
  • Ekbis
  • Hukum
  • Lifestyle & Sport
  • Techno
  • Opini
  • video
  • Redaksi

Tag: Kuba

Techno

FOTO: Akhirnya, Warga Kuba Bisa Akses Internet Lewat Ponsel

1/7 Seorang pria menggunakan ponselnya untuk terhubung ke internet melalui WiFi di Havana, Rabu (5/12). Hampir setengah dari 11,2 juta penduduk Kuba memiliki ponsel, namun tidak semua akan mampu membeli paket internet ponsel. (YAMIL LAGE/AFP) Selengkapnya

Posted on Desember 10, 2018Desember 10, 2018 Author Azis Comment(0)
Techno

VIDEO: Akhirnya Warga Kuba Bisa Internetan di Telepon Genggam

Setelah sekian lama, warga Kuba akhirnya bisa mulai merasakan layanan internet di ponsel.

Posted on Desember 7, 2018Desember 7, 2018 Author Azis Comment(0)

Pos-pos Terbaru

  • Satgas PRR Berikan Bantuan kepada 31 KK Terdampak Banjir di Pidie Jaya
  • Fraksi PKB Bakal Kaji Inisiasi Hak Angket Ijazah Gibran
  • Sambangi Posyandu Harapan Sorong, TP Posyandu Pusat Gelar Simulasi Kebakaran hingga Bagi Sembako
  • Kader Posyandu di Papua Barat Daya Kini Diterjunkan untuk Berantas TBC
  • Rombak Pejabat Utama Kemendagri, Mendagri Tito Tekankan Pengawasan Ketat Pemda

Kategori

  • Blog
  • Business
  • Economy
  • Ekbis
  • emas antam
  • Entertainment
  • Fashion
  • Health
  • Hot Topic
  • Hukum
  • Internasional
  • International
  • Kesra
  • Lifestyle & Sport
  • Nasional
  • National
  • Opini
  • Politik
  • Sports
  • Techno
  • Technology
  • Uncategorized
  • video

Meta

  • Masuk
  • Feed entri
  • Feed komentar
  • WordPress.org

Tag Cloud

Arsenal Barcelona Bola.com Bola.net BPIP Chelsea DPR Ganjar Gerindra Gibran Hot Topic inflasi Jokowi Juventus kapolri kbri tokyo Kemendagri Kesehatan KPK kpu Liga 1 Liga Inggris Lihat Selengkapnya Liverpool Manchester United mendagri Mendagri Tito Karnavian Merdeka.com MU PDIP Pemilu 2024 PN Jaksel polisi Polri Prabowo Prabowo Subianto Premier League Presiden Jokowi Real Madrid Samsung Smartphone Sri Mulyani Timnas Indonesia Tito Karnavian UNJ

Topic

  • Hot Topic
  • Nasional
  • Internasional
  • Politik
  • Ekbis
  • Hukum
  • Lifestyle & Sport
  • Techno
  • Opini
  • video
  • Redaksi

Pos-pos Terbaru

  • Satgas PRR Berikan Bantuan kepada 31 KK Terdampak Banjir di Pidie Jaya
  • Fraksi PKB Bakal Kaji Inisiasi Hak Angket Ijazah Gibran
  • Sambangi Posyandu Harapan Sorong, TP Posyandu Pusat Gelar Simulasi Kebakaran hingga Bagi Sembako
  • Kader Posyandu di Papua Barat Daya Kini Diterjunkan untuk Berantas TBC
  • Rombak Pejabat Utama Kemendagri, Mendagri Tito Tekankan Pengawasan Ketat Pemda

Don't Miss it

Siapkah RI Kembangkan Mobil Listrik?

Posted on Desember 2, 2018Desember 2, 2018 Author Azis
Akhir-akhir ini Kamu sulit tidur di malam hari atau insomnia? Perlu Kamu ketahui, masalah ini biasa dikaitkan dengan berbagai faktor, seperti pola tidur yang salah, kondisi medis, kecemasan, hingga depresi. Di samping itu, rupanya insomnia juga dipengaruhi oleh pola makan, lo! Nah, kalau Kamu merasa pola tidurmu oke serta sehat secara fisik dan mental, bisa jadi insomnia yang Kamu alami belakangan ini disebabkan oleh pola makanmu yang salah. Oleh karenanya, pola makan ini mestinya Kamu perbaiki. Nah, memang pola makan seperti apa sih yang bisa memicu insomnia dan harus Kamu perbaiki? Coba simak penjelasan berikut ini. 1. Kelebihan kafein Konsumsi kafein berlebihan bisa menyebabkan insomnia atau memperburuk insomnia yang sudah diidap. Selain itu, kafein dalam kadar tinggi bisa memicu kecemasan, sehingga memungkinkan Kamu sering terbangun di malam hari dan memperburuk kualitas tidur. Perlu dicatat kafein tak hanya ada di kopi, tetapi juga ada di teh, soda, dan cokelat hitam. Nah, batasilah konsumsi asupan seperti ini. 2. Sering minum minuman berenergi Minuman energi juga bakal membuat Kamu sulit tidur. Sama seperti kopi, minuman ini juga mengandung kafein yang bakal membuat Kamu terjaga dan lebih fokus. Maka dari itu, hindari mengonsumsinya menjelang tidur. Minuman ini lebih tepat dikonsumsi saat siang hari ketika Kamu harus fokus, namun lemas dan mengantuk. 3. Makan pedas menjelang tidur Bagi beberapa orang, mengonsumsi makanan pedas setiap kali makan adalah hal wajib. Namun, jika makanan pedas dikonsumsi beberapa jam menjelang jam tidur, maka bisa menyebabkan atau memperparah gangguan pencernaan. Pasalnya, saat Kamu berbaring, asam bakal mengalir ke kerongkongan dan menyebabkan iritasi. Nah, kondisi ini bakal bikin perut Kamu tak nyaman karena mulas dan sakit perut Belum lagi, efek gerah setelah makan pedas. Karena hal-hal ini, amu jadi sulit tidur. 4. Terlalu banyak makan karbohidrat olahan Kelebihan mengonsumsi karbohidrat olahan seperti roti putih, pasta, kue kering, atau keripik juga bakal membuat Kamu sulit tidur. Pasalnya, krbohidrat olahan bisa meningkatkan gula darah dengan cepat, sebaliknya dari karbohidrat kompleks. Adapun gula darah tinggi berkaitan dengan gangguan tidur seperti insomnia dan sleep apnea. Menurut studi, orang yang mengonsumsi karbohidrat olahan dalam jumlah besar bisa kesulitan tidur nyenyak dan lebih mungkin mengembangkan insomnia dalam tiga tahun. 5. Terlalu banyak makan lemak jenuh Makanan yang tinggi lemak jenuh, seperti daging dan gorengan, berpotensi menyebabkan penumpukan plak di arteri. Nah, ini bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke. Selain itu, pola makan ini juga bakal memengaruhi kualitas tidur, lo. Penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi terlalu banyak lemak jenuh pada siang hari membuat seseorang lebih sering terbangun pada malam hari. 6. Kekurangan vitamin atau mineral Studi di jurnal Nutrients pada 2019 lalu menyebutkan bahwa kekurangan vitamin dan mineral, seperti kalsium, magnesium, vitamin D, dan K, memungkinkan seseorang lebih sulit tidur dan durasi tidurnya pendek. Nah, supaya hal ini tak terjadi, Kamu disarankan untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral harian. Ini bisa Kamu dapatkan dari makanan maupun suplemen.

Belakangan Ini Susah Tidur? Mungkin Pola Makanmu Salah

Posted on November 29, 2022 Author Arif

Oknum Anggota Diduga Memeras, Polri Hormati Proses Hukum di KPK

Posted on April 23, 2021 Author Yana
2019 newspaper-lite | Newspaper Lite by themecentury.